Moje cesta
Pro vás
Terapie
Přednášky
Inspirace & Zdraví
Kontakt
Přihlášení

Vybrat Stránku

Inspirace zdraví

Jizvy

Jak se tvoří jizva? Proč je vhodné o jizvy pečovat? Kdy končí péče o jizvy? A mnoho dalších otázek zodpovídám v článcích v této rubrice.

střevní mikrobiom

ženské zdraví

duševní wellbeing

Jizva po císařském řezu: co všechno (ne)víme? Otevřený pohled budoucí fyzioterapeutky

Jizva po císařském řezu: co všechno (ne)víme? Otevřený pohled budoucí fyzioterapeutky

Fyzioterapie, Jizvy

číst dále...

Kdy pečujeme o jizvu

Kdy pečujeme o jizvu

Jizvy, Fyzioterapie

číst dále...

Péče o jizvy

Péče o jizvy

Fyzioterapie, Jizvy

číst dále...

Proč se starat o jizvy

Proč se starat o jizvy

Jizvy, Fyzioterapie

číst dále...

Jak se tvoří jizva

Jak se tvoří jizva

Jizvy, Fyzioterapie

číst dále...

Jizva po císařském řezu: co všechno (ne)víme? Otevřený pohled budoucí fyzioterapeutky

Jizva po císařském řezu: co všechno (ne)víme? Otevřený pohled budoucí fyzioterapeutky

Fyzioterapie, Jizvy

číst dále...

Kdy pečujeme o jizvu

Kdy pečujeme o jizvu

Jizvy, Fyzioterapie

číst dále...

Péče o jizvy

Péče o jizvy

Fyzioterapie, Jizvy

číst dále...

Proč se starat o jizvy

Proč se starat o jizvy

Jizvy, Fyzioterapie

číst dále...

Jak se tvoří jizva

Jak se tvoří jizva

Jizvy, Fyzioterapie

číst dále...

s_laskou_ksobe

🌙Vracím tě k tělu, ženskosti a intimitě.
⚖️Uvolňujeme napětí, bolest a emoční bloky.
🌀Vědomá fyzioterapie: Tělo- Mysl- Duše
🗝️Pojď se osvobodit i ty👇

Znáte ten moment, kdy víte, že léto končí, ale mís

Znáte ten moment, kdy víte, že léto končí, ale místo nostalgie se musíte prostě usmát, protože bylo nezapomenutelné?

Přesně tenhle pocit si beru s sebou do chladnějších dnů.

✨Ať nám to letní světlo v duši vydrží co nejdéle!

Věřím, že babí léto ještě bude krásně dlouhé 🫶
#goodbyesummer #poslednidnyleta #sluncevduši

Do lesa si jdeme odpočinout. Respektujeme jeho kli

Do lesa si jdeme odpočinout. Respektujeme jeho klid a přirozené tempo. Ale jakmile se vrátíme domů do vlastního těla, zapneme autopilota a začneme se k němu chovat jako k mechanickému stroji.

Zadržíme dech. Zatneme čelist. Zamkneme pánev. Ignorujeme únavu a jedeme dál přes vlastní hranice, abychom všem vyhověly.

A když se tělo pod tím obrovským tlakem ozve – když se zablokují bedra, ztuhne krk nebo přijde bolest – máme vztek, že nás zradilo.

Jenže tvé tělo tě nezradilo. Ta ztuhlost a bolest je často jen jeho záchranná brzda. Je to jediný způsob, jakým tě tvůj nervový systém dokáže zastavit a poprosit tě o stejný respekt a ticho, jaké hledáš venku v lese.

Tělo a duše jsou jedno. A tělo mluví vždy dřív, než začne bolet.
Neutíkej dnes z vlastního těla. Zkus se na minutu zastavit přímo v něm.

#slaskouksobe #vedomyzivot #vnimamsvetelo

„Musíš cvičit. Musíš se hýbat. Musíš zpevnit tělo…

„Musíš cvičit. Musíš se hýbat. Musíš zpevnit tělo…“

Znáš tenhle věčný tlak? A pak se podíváš na svůj den plný dětí, práce a domácnosti – a představa, že si najdeš hodinu na cvičení, je absolutní sci-fi.

Spadla jsem do toho taky. Kovářova kobyla prostě chodí bosa. Z pohybu se stal další otravný úkol na seznamu, na který v tom všem frmolu nezbývala kapacita.

A tak jsem vytvořila něco, co zní možná šíleně, ale je to čistá laskavost: Výzvu 111 dní zdravého návyku.

Proč to tentokrát bude fungovat?

🌿 Jen 10 minut denně. Konec výmluvám i přetěžování.

🌿 Konec tlaku na výkon. Pohyb z radosti a péče, ne za trest.

🌿 30 dní na zvyk, 90 dní na integraci. Tvoříme návyk, který vydrží.

Péče o sebe musí být na prvním místě – když nebudeme v pohodě my, nebude nikdo.

Nemusíš čekat na dokonalé podmínky. Naskočit můžeš kdykoliv.

Dnešní 10minutovou praxi najdeš na mém YouTube (odkaz v biu) i ve výběru Stories.

Pojď do toho se mnou – napiš do komentáře JDU DO TOHO a vezmi si svých 10 minut denně zpátky. 🤍

„Musíš cvičit. Musíš se hýbat. Musíš zpevnit tělo…

„Musíš cvičit. Musíš se hýbat. Musíš zpevnit tělo…“

Znáš tenhle věčný tlak? A pak se podíváš na svůj den plný dětí, práce a domácnosti – a představa, že si najdeš hodinu na cvičení, je absolutní sci-fi.

Spadla jsem do toho taky. Z pohybu se stal další otravný úkol na seznamu, na který v tom všem frmolu nezbývala kapacita.

A tak jsem vytvořila něco, co zní možná šíleně, ale je to čistá laskavost: Výzvu 111 dní zdravého návyku.

Proč to tentokrát bude fungovat?
🌿 Jen 10 minut denně. Konec výmluvám i přetěžování.
🌿 Konec tlaku na výkon. Pohyb z radosti a péče, ne za trest.
🌿 30 dní na zvyk, 90 dní na integraci. Tvoříme návyk, který vydrží.

Upletla jsem na sebe bič, ale tentokrát bez výčitek a bičování.

Nemusíš čekat na dokonalé podmínky. Naskočit můžeš kdykoliv.

Dnešní 10minutovou praxi najdeš na mém YouTube (odkaz v biu) i ve výběru Stories.

Pojď do toho se mnou – napiš do komentáře JDU DO TOHO a vezmi si svých 10 minut denně zpátky. 🤍

Hodina ve fitku? To v tom každodenním frmolu zní j

Hodina ve fitku? To v tom každodenním frmolu zní jako sci-fi. Ale 10 minut? 10 minut denně si najde naprosto každý. ⏱️

Tahle výzva je přesně pro tebe, pokud:
❌ Máš problém vůbec s pohybem začít.
❌ Víš, jak se hýbat, ale nedokážeš to udržet dlouhodobě.
❌ Jsi unavená z tlaku na dokonalost a tvrdého drilu.

Stačí si každý den vytvořit jeden malý, 10minutový blok. Být k sobě upřímná a stát si za tím, že tohle je čas jen pro tebe a pro tvé tělo.

Výzva 111 dní zdravého návyku startuje zítra! 🌿
Běž na můj profil, klikni na odkaz v biu a pusť si úvodní videa. A zítra začínáme první 10minutovkou. Jdeš do toho? Napiš mi do komentáře JDU DO TOHO! 🤍

Proč většina z nás cvičení po pár týdnech vzdá? Pr

Proč většina z nás cvičení po pár týdnech vzdá? Protože to děláme na sílu. Cvičíme z donucení, pro výkon, nebo z výčitek.

Co kdybychom to otočily? Moje Výzva 111 dní zdravého návyku je jiná. Nesoustředí se jen na to, abychom „zničily“ svaly. Respektuje ženské tělo na fyzické, mentální i duchovní úrovni.

Cílem není dřít do padnutí. Cílem je najít v těch 10 minutách denně takovou radost, že se na ten pohyb začneš sama těšit. A jakmile v tom najdeš svou pohodu, tenhle návyk už ti nikdo nevezme. ✨

Startujeme už zítra! Naskoč k nám na YouTube (odkaz mám u sebe na profilu). S kým se uvidím? 👋🏻

Mám zájem o zdravou inspiraci do mého emailu…

Sledovat
Sledovat
Sledovat
Sledovat

Obchodní podmínky | Doprava a platba | Cookies

© 2026 S láskou k sobě - All Rights Reserved.

Souhlas se zapracováním souborů cookies

Používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies.

Funkční Funkční Vždy aktivní

Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.

Předvolby Předvolby

Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.

Statistiky Statistiky

Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.

Marketing Marketing

Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.

Spravovat možnosti
Správa služeb
Správa {vendor_count} prodejců
Přečtěte si více o těchto účelech

Nastavení

{title}
{title}
{title}