Gynekologická fyzioterapie
Váš průvodce na cestě k uzdravení
Skrze vnímání a práci s vlastním tělem vám ukážu cestu k sobě. Budu vás provázet na cestě k uzdravení nejen fyzického těla, ale také vaší mysli a duše. Protože vztah k sobě definuje všechny ostatní vztahy v našich životech, tak proč nezačít S láskou k sobě?
Moje motto
„Žijte si svá cvičení a cvičte si své životy.”
Ve své praxi v Olomouci své klientky vedu k samostatnosti a porozumění vlastnímu tělu. Pomocí terapeutických technik a individuálního přístupu vás naučím vnímat své tělo, osvojíte si principy, díky kterým můžete vézt pohybově bohatý život. Řídím se mottem „žijte si svá cvičení a cvičte si své životy,“ protože pohyb by měl být součástí každodenního života. Společně budeme hledat způsoby, jak se těšit z pohybu ve vašich běžných aktivitách a jak pozitivně využít vliv pohybu na naše celkové zdraví.
Terapie
Gynekologická fyzioterapie
Mohou se na mne obrátit ženy hledající cestu k mateřství. Využívám prvků nejen metody Ludmily Mojžíšové a pohledu Clary Lewitové s cílem zvýšit šance páru dosáhnout jejich dlouho očekávaného přírůstku do rodiny.
Poskytuji konzultace a terapie těhotným ženám s akutními i chronickými bolestmi. Těhotenství je možné prožívat bezbolestně a pomocí a naší spoluprací můžeme dosáhnout, aby jste mohla prožívat období co nejpříjemněji. Stejně tak jsem nápomocná ženám po předchozích porodech císařským řezem i po závažnějších poraněních hráze (episiotomie), které touží rodit přirozeně. Nalezením nejvýhodnějšího napětí měkkých tkání a obnovení koordinace jednotlivých svalů zvýšíme šance k vytouženému přirozenému porodu.
V období šestinedělí nabízím komplexní službu péče až do domu. V rámci terapie můžeme vyřešit potíže spojené s nefunkční diastázou, citlivými jizvami, poporodním poraněním a bolestivými stavy (symfýzy, kyčlí, beder, hrudníku…).
Vyhledávají mne také klientky s potížemi jako je bolestivá menstruace, nebo bolest při pohlavním styku, dále i ženy s inkontinencí či endometriózou.
Novinky z blogu
Gynekologická fyzioterapie: Nejčastější otázky
Co je to gynekologická fyzioterapie? Jaké problémy řeší? Jak probíhá terapie pánevního dna? Je vhodná pro ženy všech věkových kategorií? Jak může pomoci fyzioterapie při snaze o početí? Může těhotná přijít na fyzioterapii? To a mnoho dalších otázek zodpovídám v tomto článku.
Pomůcky v terapii pánevního dna
Dysfunkce pánevního dna je velmi často spojená s oslabenými svaly. Každé posilování v určitou chvíli vyžaduje využití pomůcek, na trhu existuje velké množství pomůcek k posilování, ale také k aktivaci pánevního dna.
Dýchat nosem znamená zdravě žít
Dech je základním atributem života, který nás provází od narození do smrti. Každý den provedeme až 22 000 dechových cyklů, a přesto se málokdo z nás zaměřuje na to, jak správně dýchat.
Co říkají o mně moji klienti ?
Mgr. Gabriella Cápec, Ph.D.
Olomouc
“Pokud hledáte odborníka, který svou práci zná, dělá ji profesionálně a upřímně; pokud hledáte někoho s komplexním přístupem, který vás nevidí jako „pooperační jizvu“ (nebo jakýkoliv jednotlivý problém), ale jako celého člověka, pak je tu Alexandra pro Vás.
To, co získáte, je více než fyzioterapie, je to vášeň pro práci a neuvěřitelný respekt k vám a vašemu tělu. Každé setkání jsem si užívala a jsem vděčná za všechny poznatky, které jsem získala.”
Dominika Začalová
Olomouc
“K paní Mgr. Křížové jsem začala chodit na fyzioterapii kvůli problémům s početím (cca 2 roky).Po prvním měsíci, kdy jsem fyzioterapii navštivila a cvičila Mojžíšovou, jsem otěhotněla. Náhoda? Možná…Jednalo se pravděpodobně o kombinaci více faktorů, ale fyzioterapie pomohla určitě.
Nyní, na konci těhotenství, jsem se na paní Mgr. Křížovou opět s důvěrou obrátila, a to kvůli přípravě na porod.
Paní fyzioterapeutka je velmi milá, vstřícná a vždy všechno velmi laskavě vysvětlí, pomůže s aktuálními problémy a poradí, jak by si člověk mohl dále pomoci.Po porodu se opět ráda objednám :)”
Domluvme si schůzku u vás doma
Speciální nabídka
Ráda bych vám přiblížila důležitý aspekt mých služeb, kterým je terapie u vás doma. Tuto možnost nabízím čerstvým maminkám v období šestinedělí.
Spokojená máma, spokojené dítě
Čerstvě po porodu, máte plné ruce práce s novorozeným miminkem, věřím, že bez spokojené mámy nemůže být spokojené mimi. Proto jsem do svých služeb zařadila i tuto variantu. Vy se staráte o miminko, já o vás.
Komplexní služba
Terapie je časově flexibilní, s respektem k vám i vašemu dítěti. Součástí terapie je péče o maminku, nácvik každodenních aktivit, ale také ukázky handlingu s miminkem pro vás i pro vašeho partnera a další vychytávky, které budou aktuálně třeba použít.