Gynekologická fyzioterapie

Váš průvodce na cestě k uzdravení

Skrze vnímání a práci s vlastním tělem vám ukážu cestu k sobě. Budu vás provázet na cestě k uzdravení nejen fyzického těla, ale také vaší mysli a duše. Protože vztah k sobě definuje všechny ostatní vztahy v našich životech, tak proč nezačít S láskou k sobě?

Mgr. Alexandra Křížová

Moje motto

„Žijte si svá cvičení a cvičte si své životy.”

Pánevní dno

Ve své praxi v Olomouci své klientky vedu k samostatnosti a porozumění vlastnímu tělu. Pomocí terapeutických technik a individuálního přístupu vás naučím vnímat své tělo, osvojíte si principy, díky kterým můžete vézt pohybově bohatý život. Řídím se mottem „žijte si svá cvičení a cvičte si své životy,“ protože pohyb by měl být součástí každodenního života. Společně budeme hledat způsoby, jak se těšit z pohybu ve vašich běžných aktivitách a jak pozitivně využít vliv pohybu na naše celkové zdraví.

Terapie

S láskou k sobě - Gynekologická fyzioterapie

Gynekologická fyzioterapie

Mohou se na mne obrátit ženy a páry hledající cestu k mateřství. Využívám prvků nejen metody Ludmily Mojžíšové a pohledu Clary Lewitové s cílem zvýšit šance páru dosáhnout jejich dlouho očekávaného přírůstku do rodiny.

Jsem zde pro páry, které se potýkají s problémy s početím a hledají odbornou pomoc ke splnění jejich snu o rodičovství. Pomocí specifických cvičení a ošetření vám pomohu optimalizovat tělesné podmínky pro úspěšné početí. Taktéž jsem nápomocná pokud jste již v procesu umělého oplodnění.

Následně poskytuji konzultace a terapie těhotným ženám s akutními i chronickými bolestmi. Těhotenství je možné prožívat bezbolestně a pomocí a naší spoluprací můžeme dosáhnout, aby jste mohla prožívat období co nejpříjemněji. Stejně tak jsem nápomocná ženám po předchozích porodech císařským řezem i po závažnějších poraněních hráze (episiotomie), které touží rodit přirozeně. Nalezením nejvýhodnějšího napětí měkkých tkání a obnovení koordinace jednotlivých svalů zvýšíme šance k vytouženému přirozenému porodu.

V období šestinedělí nabízím komplexní službu péče až do domu. V rámci terapie můžeme vyřešit potíže spojené s nefunkční diastázou, citlivými jizvami, poporodním poraněním a bolestivými stavy (symfýzy, kyčlí, beder, hrudníku…).

Vyhledávají mne také klientky s potížemi jako je bolestivá menstruace, nebo bolest při pohlavním styku, dále i ženy s inkontinencí či endometriózou.

Novinky z blogu

Zdravý dech a pohybová aktivita

Zdravý dech a pohybová aktivita

Dýchání je jednou z nejzákladnějších funkcí našeho těla, kterou často bereme jako samozřejmost. Při tom, správná technika dýchání hraje klíčovou roli nejen v každodenním životě, ale také při fyzické aktivitě. Dýchání ovlivňuje výkon, vytrvalost, regeneraci a celkovou efektivitu pohybu. Tento článek se zaměřuje na to, jak správný dech může zkvalitnit pohybovou aktivitu a jak jej lze optimalizovat pro lepší výsledky.

číst více
Dech a postura těla

Dech a postura těla

Dech není jen projevem života a duše, ale také reálným fyzickým pohybem. Je to funkce, která probíhá automaticky, ale zároveň ji můžeme vědomě ovládat. Dýchání má hluboký vliv na naši posturu a celkové držení těla. Správná dechová technika může zlepšit stabilitu, rovnováhu a předcházet různým muskuloskeletálním problémům. Tento článek se zaměřuje na to, jak dech ovlivňuje posturu těla a to od plosek nohou až po čelistní kloub.

číst více

Recenze

Co o mně říkají klienti?

S láskou k sobě

Kontakt

Speciální nabídka

Ráda bych vám přiblížila důležitý aspekt mých služeb, kterým je terapie u vás doma. Tuto možnost nabízím čerstvým maminkám v období šestinedělí.

SPOKOJENÁ MÁMA, SPOKOJENÉ DÍTĚ

Čerstvě po porodu, máte plné ruce práce s novorozeným miminkem, věřím, že bez spokojené mámy nemůže být spokojené mimi. Proto jsem do svých služeb zařadila i tuto variantu. Vy se staráte o miminko, já o vás.

KOMPLEXNÍ SLUŽBA

Terapie je časově flexibilní, s respektem k vám i vašemu dítěti. Součástí terapie je péče o maminku, nácvik každodenních aktivit, ale také ukázky handlingu s miminkem pro vás i pro vašeho partnera a další vychytávky, které budou aktuálně třeba použít.

Kontakt

+420 724 170 757