Průvodkyně na Vaší cestě k uzdravení

„Paní Křížová je velmi sympatická osoba, která přistupuje ke své práci s láskou.

Na jejích terapiích jsem se cítila vždy příjemně a uvolněně. Nijak jsem se před ní nestyděla a mohla jsem prostě jen být a relaxovat. Dokáže vše perfektně vysvětlit a nasměrovat vás na cviky, které pak samostatně provádíte doma. Z terapií jsem odcházela nabitá nejen informacemi, ale také energií a příjemným pocitem, že jsem udělala něco užitečného pro své tělo v průběhu těhotenství.

Docházela jsem na terapie v rámci balíčku podpora v těhotenství, který jsme lehce upravily dle mých představ. V rámci tohoto balíčku byla také terapie příprava na porod, které jsme se zúčastnili společně s partnerem. Partner velmi uvítal ukázky různých úlevových technik, které mohou pomoci ženě během porodu, především však uvítal to, že si tyto techniky mohl se mnou rovnou vyzkoušet a věděl tak, zda je dělá správně.“

„K první návštěvě u Alex mě přiměla bolest jizvy po císařském řezu, která se pravidelně ozývala i tři roky po sekci.

Hned po první návštěvě jsem uvěřila, že díky tak kvalitní péči a odbornému vedení se bude stav jizvy zlepšovat. Nečekala jsem ale, že bude můj problém vyřešen tak rychle. Alex jizvu opečovala, poradila mi, jak s ní doma pracovat, a na druhé návštěvě jsme došly k závěru, že je jizva v pořádku.

S Alex se ale naštěstí neloučím. Naším dalším cílem je prevence fyziologického průběhu těhotenství a příprava na VBAC.“

„Alex je profi a hlavně velmi lidská. Poprvé jsem ji kontaktovala v rámci prevence pro fyziologický průběh těhotenství. Naučila jsem se každodenní cviky a také jak pracovat s šátkem. Díky tomu jsem zůstala aktivní po celou dobu těhotenství.

Pak došlo také na terapii kvůli bolestem spodní části těla z nošení velkého bříška. Naučila jsem se úlevové techniky a mohla dále fungovat. Věřím, že také díky spolupráci s Alex jsem byla nakonec schopná porodit po indukci 4030 g chlapečka přirozeně. Já sama mám přitom 158 cm.

Kdyby nás teď s Alex nedělila vzdálenost, svěřila bych se jí do péče k rekonvalescenci po šestinedělí. Opravdu doporučuji!“

„Paní Mgr. Alexandru Křížovou jsem poprvé navštívila v závěru mého druhého těhotenství. Z každé návštěvy jsem odcházela příjemně zrelaxovaná, uvolněná a motivovaná na další práci na sobě, která byla uzpůsobena mým možnostem. S manželem jsme také absolvovali kurz přípravy na porod, kde jsme se nejen dozvěděli cenné informace a tipy, ale také zažili příjemný společně strávený čas. Po porodu jsem dostala několik jednoduchých efektivních cviků a rad, abych se dokázala dostat zpět do formy i při minimu volného času při péči o děti.

Paní fyzioterapeutka byla vždy velice milá, ochotná a empatická. Veškerá setkání byla rozhodně přínosem a šitá přímo na míru mým potřebám a představám, které jsme pokaždé komunikovaly hned na začátku.“

„Alex jsem oslovila hlavně z důvodu toho, že jsem začala intezivněji sportovat a spolu s tím se ozvala slabá místa mého těla.

Bolest pravého kolene a celková nejistota v něj. Oslabené rameno, které se často ozývalo a nejhorší opakující se bolest beder, kterou jsem do té doby řešila jen masážemi, které pomáhaly jen dočasně.

Měly jsme 3 setkání, během kterých jsme přišly na příčiny mých problémů a tak jsem dostala kroky, jak je vyřešit. Nejdůležitější bylo na to myslet a trénovat. Do měsíce bylo vše zase v pořádku a půl roku už jsem bez omezení. Alex jsem doporučila i sestře, která je taky moc spokojená s její péčí. Pokud bych cokoliv musela zase řešit, tak se určitě objednám znovu.“

„Paní magistru jsem navštívila z důvodu polohy miminka ve 34. týdnu mého těhotenství a snažily jsme se o přetočení miminka. To se povedlo a v neděli od návštěvy se přetočil (my se viděly v úterý). Nyní jsem 37 a je stále hlavičkou dolů.

Jsem neskutečně šťastná! Znamená to pro mě hodně moc! Vím, že fyzioterapie v tom měla velký význam, skrz přetížení bederní oblasti.

Alexandra děla svou práci krásně a cítila jsem se nesmírně příjemně. Určitě doporučuji všem.“

“K paní Mgr. Křížové jsem začala chodit na fyzioterapii kvůli problémům s početím (cca 2 roky).Po prvním měsíci, kdy jsem fyzioterapii navštivila a cvičila Mojžíšovou, jsem otěhotněla. Náhoda? Možná…Jednalo se pravděpodobně o kombinaci více faktorů, ale fyzioterapie pomohla určitě.

Nyní, na konci těhotenství, jsem se na paní Mgr. Křížovou opět s důvěrou obrátila, a to kvůli přípravě na porod.

Paní fyzioterapeutka je velmi milá, vstřícná a vždy všechno velmi laskavě vysvětlí, pomůže s aktuálními problémy a poradí, jak by si člověk mohl dále pomoci.Po porodu se opět ráda objednám :)”

“Zúčastnil jsem se kurzu Oxygen Advantage.

Pěkně vedený kurz, prakticky celou dobu se cvičí. Výborná je možnost mít neustále nasazen prstový oxymetr, takže je okamžitě vidět saturace kyslíkem při jednotlivých cvičeních a ověřit si, co funguje.

Moc díky, určitě doporučuju.”

Příjemná osobnost, vystupovaní i přednes paní lektorky byla už jen třešničkou na dortu našeho společného odpoledne.“

“Pokud hledáte odborníka, který svou práci zná, dělá ji profesionálně a upřímně; pokud hledáte někoho s komplexním přístupem, který vás nevidí jako „pooperační jizvu“ (nebo jakýkoliv jednotlivý problém), ale jako celého člověka, pak je tu Alexandra pro Vás.

To, co získáte, je více než fyzioterapie, je to vášeň pro práci a neuvěřitelný respekt k vám a vašemu tělu. Každé setkání jsem si užívala a jsem vděčná za všechny poznatky, které jsem získala.”

„Alex mě provázela mým druhým těhotenstvím. Daleko víc jsem si tak těhotenství užila, mohla jsem se na Alex obrátit s jakoukoli potíží a vždy mi dokázala poradit a pomoct. Vždy jsme našli variantu pro mě nejvhodnější. Libí se mi, že vnímá člověka jako celek v určitých podmínkách a souvislostech, neodděluje jednotlivé problémy od sebe, pomáhá najít jejich příčiny.“

„Alexandra mi během těhotenství napomohla k pochopení proměn mého těla. Její přístup je individuální a komplexní. Dokáže rozpoznat, kdy tělo potřebuje jemný přístup, a kdy naopak vyžaduje k uvolnění vyvinout tlak.

Zároveň jsem od ní získala tipy, jak si mohu pomoct sama, toho si velice vážím.“