Mgr. Alexandra Křížová
Moje cesta
Skrze lásku k fyzioterapii a hluboký duchovní rozvoj mohu nabízet to nejlepší z obou světů – péči, která propojuje tělo, mysl a duši. Má cesta je cestou péče a uzdravování skrze tělo. Pomohu vám znovu najít propojení se sebou samými
Na své cestě jsem si uvědomila, že tělo není jen nástroj, který opravujeme, když se něco pokazí. Tělo je náš největší zdroj informací. Je kompasem, který nám ukazuje, kde zpomalit, kde růst a kde najít odvahu ke změně.
Tato poznání mě přivedla k transformaci mé práce. Terapie, kterou nabízím, je cestou za hranice tradiční fyzioterapie. Kombinuji odborné znalosti fyzioterapie s holistickým přístupem, který propojuje tělo, mysl a duši. Každé setkání je intenzivní a zaměřené na hledání příčin vašich obtíží, ne jen na zmírnění jejich následků.
Milníky na mé cestě
Kurz metody Ludmily Mojžíšové mi otevřel cestu k mému zaměření – péči o ženské tělo. Postupně jsem své znalosti prohlubovala dalšími kurzy a metodami, které mě formovaly nejen jako terapeutku, ale také jako člověka. Naučila jsem se, že péče musí být celostní a zaměřená na všechny aspekty ženy – tělesné, duševní i mentální.
Pětiletá praxe ve Fakultní nemocnici v Olomouci byla klíčovou etapou mé cesty. Získala jsem zde zkušenosti s péčí o pacientky s akutními gynekologickými diagnózami a měla jsem možnost stát u zrodu stabilní pozice fyzioterapeutky na gynekologické klinice. Tato práce mě naučila profesionalitě, odpovědnosti a přinesla mi hluboké pochopení akutní i chronické péče.
Soukromá praxe mi umožnila posunout práci s klientkami na novou úroveň – individuální péči, kde mám dostatek času a prostoru na každou z nich. Díky tomu získává každá terapie hloubku a efektivnost. Zároveň mi umožňuje pracovat holisticky, proto do své terapie zahrnuji znalosti o střevním mikrobiomu a spolupráci s produkty probiotik na míru od Harmonelo. Neméně důležitou součástí mé praxe je práce s dechem – techniky Oxygen Advantage pomáhají klientkám lépe vnímat své tělo a optimalizovat zdraví. Využívám také symptotermální metodu k osvojení a poznání vlastního ženského cyklu.
Nejbližší formou terapie je mi metoda Clary Lewitové – Fyzioterapie funkce. Díky ní nabízím holistický vhled na celkový život klientek. Pomocí ‚navnímání se‘ můžeme pracovat nejen na zdraví fyzickém, ale i mentálním a duševním, čímž se otevírá cesta k harmonii, která přesahuje samotné tělo.
Setkání s kraniosakrální terapií pro mě znamenalo zlomový moment. Poprvé jsem ji zažila jako klientka a natolik mě okouzlila svou jemností, a přitom obrovskou hloubkou působení, že jsem se rozhodla ji sama studovat a trénovat. Dnes je přirozenou součástí mých terapií – vkládám ji samovolně tam, kde cítím, že je potřeba, a propojuji ji s dalšími technikami.
Proč pracuji, jak pracuji
Terapie, které nabízím, nejsou jen o zmírnění obtíží, ale o vytvoření skutečné a trvalé rovnováhy. Moje práce spočívá v hledání příčin, propojení souvislostí a nalezení cest, jak vás vést k harmonii, která přesahuje fyzické zdraví. Tělo, mysl a duše jsou propojené nádoby, a právě proto se moje péče opírá o celostní přístup.
Protože vztah k sobě definuje všechny ostatní vztahy v našich životech, tak proč nezačít S láskou k sobě?
Kombinace péče, která jde do hloubky.
- Fyzioterapie: Odborné znalosti a techniky zaměřené na fyzické zdraví a funkčnost těla.
- Kraniosakrální terapie: Jemná, ale hluboce působící metoda, která pomáhá uvolnit napětí a obnovit přirozenou rovnováhu těla.
- Vědomé dýchání: Práce s dechem pro lepší vnímání těla, redukci stresu a optimalizaci zdraví.
- Somatopercepce: Rozvíjení schopnosti lépe vnímat tělo, jeho pohyb a signály na všech úrovních.
Tyto metody nám umožní nejen pracovat na fyzickém zdraví, ale i obnovit ztracené propojení s tělem a naučit se z něj čerpat důležité informace. Každé setkání je jedinečné, protože respektuji jedinečnost každého člověka a příběhu, který jeho tělo vypráví.
Jak probíhá naše spolupráce?
- Naslouchám vám i vašemu tělu – Prvním krokem je pochopení toho, co vás trápí a co vaše tělo potřebuje.
- Hledám příčiny, ne jen následky – Společně odhalujeme, co stojí za vašimi obtížemi, a pracujeme na jejich řešení.
- Spojuji práci s tělem a myslí – Terapie propojuje fyzickou péči s mentální a emoční rovnováhou.
- Vedu vás k samostatnosti – Naučíte se vnímat své tělo a pečovat o něj s respektem a láskou.
Začněte svou cestu S láskou k sobě!
Fyzioterapie je pro mě cestou k hlubšímu propojení těla, mysli a duše. Ať už vás trápí fyzické obtíže, hledáte harmonii během těhotenství, nebo chcete posílit svou vnitřní sílu, společně najdeme cestu, která vám bude dávat smysl.
Vzdělání
2019
Ostravská univerzita, Lékařská fakulta, Fyzioterapie (magisterské studium)
2016
Univerzita Palackého v Olomouci, Fakulta tělesné kultury, Fyzioterapie (bakalářské studium)
2012
Gymnázium Karviná, příspěvková organizace
Získaná praxe
2023 dosud
výuka fyzioterapeutů na Fakultě zdravotních věd UPOL
2023 dosud
spolupráce s NDM baletním souborem
2021 dosud
soukromá praxe se zaměřením na gynekologii
2021 dosud
soukromá praxe se zaměřením na gynekologii
2019 - 2023
Fyzioterapeut ve Fakultní nemocnici Olomouc
2019
Fyzioterapeut ve Vítkovické nemocnici, a.s.
2017 - 2018
Fyzioterapeut v Nemocnici s poliklinikou, Karviná-Ráj, pracoviště Orlová
Odborné kurzy
2024
Osvědčení za účast na inovačním kurzu Viscerovertebrální vztahy a jejich využití v klinické praxi (PhDr. Petr Bitnar, PhD.)
2023
Osvědčení za účast na specializovaném kurzu Fyzioterapie funkce – Aplikace v těhotenství
2023
Osvědčení o absolvování Symptotermální metody (MuDr. Ludmila Lázníčková)
2023
Osvědčení za účast na odborném kurzu Fyzioterapie funkce III Clary Lewitové (absolventi)
2023
seznámení s Kranio-sakrální terapií (Simona Hojdysz)
2023
Osvědčení o absolvování kurzu Terapie v období gravidity a v poporodním období (Mgr. Michaela Havlíčková – absolventi)
2023
Osvědčení za účast na odborném kurzu Fyzioterapie funkce II Clary Lewitové
2022
Osvědčení o absolvování kurzu Terapie u dysfunkcí pánevního dna (Mgr. Michaela Havlíčková – absolventi)
2022
Osvědčení o absolvování kurzu Celostní přístup v ošetření jizev pohledem integrační fyzioterapie (PhDr. Michaela Prokešová, Ph.D.)
2022
Osvědčení o účasti na kurzu Úvod do body-psychoterapie
2022
Osvědčení za účast na odborném kurzu Fyzioterapie funkce I Clary Lewitové
2022
Odborný prezenční kurz Celostní přístup v terapii pánevního dna (PhDr. Michaela Prokešová, Ph.D.)
2022
Osvědčení o účasti na semináři Podpora přirozeného porodu pohledem fyzioterapeutky (Mgr. Marika Bajerová)
2020
Osvědčení o absolvování Mulligan koncept, Mobilisation with movement B – lower quadrant
2020
Osvědčení o účasti na kurzu Palpační anatomie
2019
Osvědčení o absolvování Úvod do fyzioterapie fasciálních tkání
2018
Certifikát o absolvování kurzu Koordinačně-zátěžové kinezioterapie část A
2017
Certifikát o absolvování kurzu Lymfatických masáží
2017 - 2020
Certifikovaný kurz fyzioterapeutů v rehabilitační léčbě některých druhů funkční ženské sterility metodou Mojžíšové (Hana Volejníková – absolventi)
2017
Osvědčení za účast na základním kurzu Spirální stabilizace doktora Smíška
2017
Osvědčení za účast na kurzu Terapie spoušťových bodů (Mgr. Daniel Pejčoch)
2016
Osvědčení za účast na kurzu Kinesiotapingu Dr. Kenza Kaseho