Mgr. Alexandra Křížová

Moje cesta

Věřím, že rozumět svému tělu není privilegium, ale umění, které se skrývá v každé z nás. Má cesta je cestou uzdravování skrze tělo a mou misí je ukázat ti, jak v něm znovu najít klid, souvislosti a hloubku.

Jmenuji se Alexandra,

a už dlouho nejsem jen fyzioterapeutka. Jsem průvodkyní na tvé cestě k uzdravení. Propojuji techniky fyzioterapie s vědomou prací s tělem, skrze kterou ti umožňuji znovu nacházet samu sebe. Ať už se rozhodneš pro online kurzy, skupinová setkání nebo individuální péči, vždy můžeš očekávat holistický přístup plný hlubokých vhledů. Nejdu cestou ezoterických kouzel ani rychlých zázraků na počkání. Věřím v každodenní praxi, dotek a péči o tělo, které nikdy nelže. Tam, kde jiní hledají zkratky venku, já tě povedu dovnitř – k tobě. Protože tvůj život je tvá zodpovědnost, a tudíž i tvá práce.

Ale hezky od začátku…

Už jako malá holka jsem věděla, že svět je mnohem víc než jen to, co vidíme. Zatímco mě okolí formovalo do role „hodné holky“, já utíkala do svého světa – světa intuice a vnitřních kouzel. (Mimochodem, pořád věřím, že se můj dopis z Bradavic jen někde zatoulal. :)) Tato zvídavost mě nakonec dovedla až k medicíně. Chtěla jsem být lékařkou, ale osud mě naštěstí nasměroval k fyzioterapii. Dnes jsem za to vděčná. Fyzioterapie se stala mou vášní – skrze ni jsem začala chápat ten dokonalý vesmír, kterým je naše tělo.

Nová dimenze vnímání

Během studia i praxe jsem se nořila hlouběji do tajů těla. Klíčovými milníky pro mě byly:

  • Metoda Ludmily Mojžíšové: Otevřela mi cestu k péči o ženské tělo a lůno.
  • Pětiletá praxe ve Fakultní nemocnici v Olomouci: Zkušenosti z gynekologické kliniky mě naučily profesionalitě, odpovědnosti a hlubokému pochopení akutní i chronické péče.
  • Fyzioterapie funkce (Clara Lewitová): Forma terapie, která mi je nejbližší. Skrze navnímání se pracujeme na zdraví, které přesahuje samotné tělo.
  • Kraniosakrální terapie: Zlomový moment, kdy mě okouzlila jemnost s obrovskou hloubkou. Dnes ji přirozeně vkládám tam, kde cítím, že je potřeba.

V soukromé praxi jsem vytvořila vlastní metodiku, která mým klientkám sedí a výrazně prostupuje do jejich celého života. Pochopila jsem, že:

  • Tělo (Body) je naše kotva a mapa všeho, co jsme prožily.
  • Mysl (Mind) má moc nás skrze záměr věznit, nebo osvobozovat.
  • Duše (Spirit) je naše prapodstata, která ví, proč tu jsme.

Pochopila jsem, že skutečné uzdravení vyžaduje pozornost ke všem těmto rovinám současně. Tato filozofie se stala základem všeho, co dělám pod hlavičkou S láskou k sobě.

Protože vztah k sobě definuje všechny ostatní vztahy v našich životech, tak proč nezačít S láskou k sobě?

S láskou k sobě

S láskou k sobě: Víc než jen název

Všechny mé kroky mě nakonec dovedly k založení značky S láskou k sobě. Na začátku to byl jen název, který mi zněl správně. Dnes mi ale dává čím dál hlubší smysl. Pochopila jsem totiž, že náš vztah k sobě samým definuje všechny ostatní vztahy v našich životech – k partnerům, k dětem, k práci i k světu kolem nás.

Proto má dnešní praxe kombinuje světy těla, mysli a duše. Díky tomu získává každá terapie hloubku a efektivitu, která jde ke kořenům potíží. Aby byla péče skutečně holistická, zahrnuji do ní znalosti o střevním mikrobiomu, techniky dýchání Oxygen Advantage, ale také principy kvantování nebo somatopercepce. Tímto spojením se otevírá cesta k harmonii, která přesahuje fyzické zdraví a proměňuje tvůj život.

Jsi připravená na první krok?

Ukážu ti, jak se skrze vědomý pohyb a dech dostat zpátky k sobě. Nabízím ti bezpečný prostor pro tvou transformaci. Zda se rozhodneš po této cestě jít, je na tobě. Ale věřím, že pokud jsi dočetla až sem, už svou odpověď znáš.

Znáš ji?

Sdílení zkušeností a lektorská činnost

Své vhledy a zkušenosti z praxe nepředávám jen svým klientkám, ale také formou přednášek a seminářů pro veřejnost i odborníky. Pokud tě zajímá tato část mé práce, kompletní informace o mém lektorování a vypsaných termínech najdeš

Lektorství

Získaná praxe

2023 dosud

výuka fyzioterapeutů na Fakultě zdravotních věd UPOL

2023 – 2025

spolupráce s NDM baletním souborem

2020 dosud

soukromá praxe se zaměřením na gynekologii

2019 – 2023

Fyzioterapeut ve Fakultní nemocnici Olomouc

2019

Fyzioterapeut ve Vítkovické nemocnici, a.s.

2017 – 2018

Fyzioterapeut v Nemocnici s poliklinikou, Karviná-Ráj, pracoviště Orlová

Moje cesta - 1 jizva

Odborné kurzy

2025

Dokončen výcvik Kraniosakrální terapie (Zdeňka Ocelíková – Amarhea)

2024

Osvědčení za účast na inovačním kurzu Viscerovertebrální vztahy a jejich využití v klinické praxi (PhDr. Petr Bitnar, PhD.)

2023

Osvědčení za účast na specializovaném kurzu Fyzioterapie funkce – Aplikace v těhotenství

2023

Osvědčení o absolvování Symptotermální metody (MuDr. Ludmila Lázníčková)

2023

Osvědčení za účast na odborném kurzu Fyzioterapie funkce III Clary Lewitové (absolventi)

2023

seznámení s Kranio-sakrální terapií (Simona Hojdysz)

2023

Osvědčení o absolvování kurzu Terapie v období gravidity a v poporodním období (Mgr. Michaela Havlíčková – absolventi)

2023

Osvědčení za účast na odborném kurzu Fyzioterapie funkce II Clary Lewitové

2022

Osvědčení o absolvování kurzu Terapie u dysfunkcí pánevního dna (Mgr. Michaela Havlíčková – absolventi)

2022

Osvědčení o absolvování kurzu Celostní přístup v ošetření jizev pohledem integrační fyzioterapie (PhDr. Michaela Prokešová, Ph.D.)

2022

Osvědčení o účasti na kurzu Úvod do body-psychoterapie

2022

Osvědčení za účast na odborném kurzu Fyzioterapie funkce I Clary Lewitové

2022

Odborný prezenční kurz Celostní přístup v terapii pánevního dna (PhDr. Michaela Prokešová, Ph.D.)

2022

Osvědčení o účasti na semináři Podpora přirozeného porodu pohledem fyzioterapeutky (Mgr. Marika Bajerová)

2020

Osvědčení o absolvování Mulligan koncept, Mobilisation with movement B – lower quadrant

2020

Osvědčení o účasti na kurzu Palpační anatomie

2019

Osvědčení o absolvování Úvod do fyzioterapie fasciálních tkání

2018

Certifikát o absolvování kurzu Koordinačně-zátěžové kinezioterapie část A

2017

Certifikát o absolvování kurzu Lymfatických masáží

2017 – 2020

Certifikovaný kurz fyzioterapeutů v rehabilitační léčbě některých druhů funkční ženské sterility metodou Mojžíšové (Hana Volejníková – absolventi)

2017

Osvědčení za účast na základním kurzu Spirální stabilizace doktora Smíška

2017

Osvědčení za účast na kurzu Terapie spoušťových bodů (Mgr. Daniel Pejčoch)

2016

Osvědčení za účast na kurzu Kinesiotapingu Dr. Kenza Kaseho