Mgr. Alexandra Křížová
Fyzioterapie s přesahem
Místo pro vaše dotazy, připomínky i přání. Napište mi a společně najdeme řešení.
Jsem tu pro vás
Inspirace zdraví
Změny v těhotenství – a jak to ovlivňuje naše vnímání?
Těhotenství je obdobím hluboké transformace. Nejen těla, ale i mysli, emocí a vnímání sebe sama. Proměny, které se dějí uvnitř, často nemají jasně viditelné obrysy – ale jejich vliv je intenzivní a všudypřítomný. Někdy jemný, jindy bouřlivý. A právě proto je toto období tak výjimečné.
Co se děje v těle během těhotenství?
Přehled změn, které mohou ovlivnit, jak se cítíte i vnímáte: Jaké konkrétní změny probíhají v těle během těhotenství? A jak je můžeme vnímat, podpořit a citlivě s nimi pracovat?
Vaginismus: Kdy tělo odmítá intimní kontakt
Vaginismus je stav, který se často schovává za stydlivé mlčení. Není vidět navenek, ale dokáže velmi silně ovlivnit každodenní život, intimní prožívání, vztahy i vztah k sobě samotné.
Mluvím o něm často se ženami, které se dlouho trápily tím, že „něco není v pořádku“ – ale zároveň nevěděly, co přesně se děje, jak to pojmenovat, a už vůbec ne, jak si pomoct. Možná to znáte taky.
Jizva po císařském řezu: co všechno (ne)víme? Otevřený pohled budoucí fyzioterapeutky
Duben je měsícem osvěty o císařském řezu. A protože věřím, že informovanost žen – nejen těch, které císařský řez čeká nebo zažily – je klíčová, rozhodla jsem se sdílet jeden z velmi povedených studentských textů.
Když chybí energie pro nový nádech do života.
Cítíte to? Vzduch už voní jinak. Je to jaro? Skončila zima a zimní hibernace? Probouzíme se zpět do života?
5 kroků k sebejistotě, aneb jak překonat nejistotu a začít jednat
V práci s tělem neexistuje jen jedna cesta Pracuji s lidmi, kteří se potýkají s funkčními poruchami – stavem, kdy medicína nenajde jasnou příčinu, ale člověk přesto cítí bolest, únavu, tlak. Neexistuje jen jedna správná cesta k řešení. Některé cesty mohou být slepé….
