Moje cesta
Kurzy
Online produkty
Inspirace zdraví
Péče pro vás
Kontakt
Přihlášení

Vyberte stránku

BLOG

Inspirace zdraví

Pravidelná dávka inspirace, která nejen osvěží vaše zdraví, ale pomůže vás spojit zpátky se sebou samými, a to i v tempu dnešního uspěchaného světa.

střevní mikrobiom

ženské zdraví

duševní wellbeing

Vaginismus: Kdy tělo odmítá intimní kontakt

Vaginismus: Kdy tělo odmítá intimní kontakt

Fyzioterapie, Ženské zdraví

Jizva po císařském řezu: co všechno (ne)víme? Otevřený pohled budoucí fyzioterapeutky

Jizva po císařském řezu: co všechno (ne)víme? Otevřený pohled budoucí fyzioterapeutky

Fyzioterapie, Jizvy

Když chybí energie pro nový nádech do života.

Když chybí energie pro nový nádech do života.

Duševní wellbeing

5 kroků k sebejistotě, aneb jak překonat nejistotu a začít jednat

5 kroků k sebejistotě, aneb jak překonat nejistotu a začít jednat

Jak souvisí chodidlo a naše síla?

Jak souvisí chodidlo a naše síla?

A co s tím?

A co s tím?

Duševní wellbeing

VÁNOCE: Čas klidu, usebrání a pečování o tělo i duši

VÁNOCE: Čas klidu, usebrání a pečování o tělo i duši

Duševní wellbeing

Obranyschopnost a psychika

Obranyschopnost a psychika

Duševní wellbeing

Jak s námi tělo komunikuje

Jak s námi tělo komunikuje

1. z 412 3 4 »

s_laskou_ksobe

🧘‍♀️Provázím vás zpět k sobě – k důvěře v tělo a síle postavit se za sebe
Transformační Fyzioterapie | Propojeni těla, mysli a duše
🎁 začni zde👇

Těhotenství je víc než fyzická proměna. Je t

Těhotenství je víc než fyzická proměna.
Je to období, kdy se mění všechno, co jste znala – i to, co jste do teď nevnímala.

Něco přestává fungovat. Něco se dere na povrch.
Něco bolí. A něco je překvapivě klidné.

V tom všem je právě tělo tím nejspolehlivějším navigačním systémem.
👉 Když s ním začnete vědomě pracovat, může se stát oporou.
Vašim nástrojem, který Vám pomůže projít celou cestu těhotenstvím – vědomě a beze strachu.

🫶 Pomáhám ženám:
– lépe dýchat,
– pohybovat se bez bolesti,
– slyšet, co jim tělo říká,
– a důvěřovat tomu, co v sobě nosí – doslova, i obrazně.

💬 V dalších videích se podíváme na konkrétní tipy, cviky i vnímání těla, které Vám v těhotenství přinesou víc klidu, jistoty a vnitřní stability.
Tak mě nezapomeňte sledovat 🤩

Dotýkáte se svého bříška? Téměř každá t

Dotýkáte se svého bříška?
Téměř každá těhotná žena to dělá. Často bezděčně – jako instinkt.

Ale právě tenhle instinkt si můžete proměnit v hluboký rituál spojení.
Vědomý dotek není jen o lásce a propojení.
Je to i způsob, jak fyzicky ulevit tělu. Uvolnit napětí.
Dát prostor tkáním, které miminko drží a chrání.

👉 Když si hladíte bříško vleže, vytváříte ideální podmínky pro uvolnění.
Tělo se přirozeně zklidní, dech se zpomalí a měkké tkáně, které obalují celé bříško i dělohu, dostanou šanci povolit.
Tohle jemné uvolnění je klíčové pro přirozený růst a pohodu – nejen Vaši, ale i Vašeho dítěte.

Dejte si dnes několik vteřin.
Položte si ruce na bříško.
Zavřete oči.
A v mysli se spojte se svým miminkem.
Bez tlaku. Bez očekávání. Jen tak.

🫶 Tělo ví. Vy víte.

👇 Napište mi do komentářů, jaký byl Váš pocit.
Sdílením inspirujete ostatní ženy na stejné cestě.

#tehotenstvi #slaskouksobe #cvicenivtehotenstvi #tehotenstvijelaska

Příliš často hrajeme roli, která není naše.

Příliš často hrajeme roli, která není naše.
Žijeme podle scénáře, který nám nepatří.
A v tom hluku a spěchu ztrácíme vlastní tón.

Ale tělo je moudré.
Když se k němu vrátíme, začne znít.
Ne jako kulisa…
ale jako skutečný soundtrack příběh. Ten, který dává příběhu sílu, emoce a celkový smysl.

✨ Už nemusíte být jen hudbou na pozadí.
Stačí se zastavit, naladit a začít tvořit svůj vlastní film.
Od začátku. Opravdově. S tělem jako průvodcem.

🎼 A pokud cítíte, že je čas znovu se slyšet –
ukážu vám, jak své tělo naladit na tu správnou notu.
Tak, aby s vámi zněl celý život 🧡

Tělo nezapomíná. Ale může se naučit znovu cítit. Znovu důvěřovat. Znovu žít.

Se mnou se naučíte o sebe pečovat. Komplexně.
Dotknout se těla, znamená otevřít cestu k mysli. A skrze ni dojít až k duši.

Pomáhám ženám:
– které necítí své pánevní dno,
– které trápí bolest, napětí nebo trauma,
– které se odpojily od sebe a hledají cestu zpět.

Gynekologická fyzioterapie je můj základ – odborný, přesný a hluboce lidský.
Ale tím to nekončí.

Transformační přístup přináší víc – prostor pro změnu.
Změnu, která začíná v těle… a postupně proměňuje celou bytost.

Změna je život. A život je o propojení.

Vědomý dotek, dech, pohyb.
Nevedou k výkonu. Vedou k vnímání.
K tomu, abyste se znovu usadila ve svém těle jako doma.

A když se tělo cítí slyšené, otevře se i mysl. A když se zklidní mysl, objeví se duše.

Propojení těla, mysli a duše. Péče o tělo není cíl. Je to začátek. Klíč k sobě.

Přidejte se ke mě.
S láskou,
Alexandra

Máme tendenci hledat odpovědi venku. Potřebujem

Máme tendenci hledat odpovědi venku. Potřebujeme potvrzení, že to co cítíme je vlastně v pořádku. Ale tělo je slyší dřív než hlava.

Skrze vědomý dotek, pohyb a dech se můžeme znovu usadit ve svém těle jako doma.
A když se tělo cítí slyšené, otevře se i všechno ostatní.

✨ To není magie. To je návrat k přirozenosti.
To je cesta zpátky k sobě.

A to vás naučím, najít důvěru v sebe a pokračovat na své osobité cestě životem, ať už vás vede kamkoliv 🤩

#slaskouksobe #vedomacesta #zpetksobe #propojenistelem #duchovnicesta #jemnost

Když v životě něco končí, většinou to není jen tak.
Doprovází to celá škála pocitů – smutek, vděčnost, prázdno, úleva.
Ale právě tyhle chvíle v sobě často skrývají něco navíc.

Protože když se jedny dveře zavřou, většinou se nenápadně otevřou jiné.
A s nimi přichází nové příležitosti, jemné vzkazy a symboly,
které nám připomínají, že změna je přirozenou součástí života.

Někdy je tím vzkazem obyčejná kytice uvadající květina a okvětní lístky, které usušíme…
a které se pak stanou součástí koupele, rituálu
nebo ozdobou domova, která dál nese energii daného okamžiku.

Změna nemusí bolet.
Nemusí být dramatická.
Když jí dovolíme, aby nás vedla jemně a vědomě,
může se stát návratem k sobě.

Odcházíme z tlaku, výkonu a očekávání,
a vybíráme si klid, kořeny a pravdu, která je uložená v těle.

A pokud cítíte, že je čas nejít rychleji, ale jít hlouběji –
pojďte se mnou.

#slaskouksobe #zpetksobe #vedomacesta #ritualyzmeny #duchovnicesta #jemnost #zivotvpravde #propojenistelem

Mám zájem o zdravou inspiraci do mého emailu…

Sledovat
Sledovat

Obchodní podmínky | Doprava a platba

© 2025 S láskou k sobě – All Rights Reserved.

Souhlas se zapracováním souborů cookies

Používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies.

Funkční Funkční Vždy aktivní

Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.

Předvolby Předvolby

Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.

Statistiky Statistiky

Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.

Marketing Marketing

Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.

Spravovat možnosti Spravovat služby Správa {vendor_count} prodejců Přečtěte si více o těchto účelech

Nastavení

{title} {title} {title}