Moje cesta
Pro vás
Terapie
Přednášky
Inspirace & Zdraví
Kontakt
Přihlášení

Vyberte stránku

Inspirace zdraví

uzdravovánískrztělo

střevní mikrobiom

ženské zdraví

duševní wellbeing

Cesta k uzdravení

Cesta k uzdravení

Duševní wellbeing

Cesta k uzdravení

Cesta k uzdravení

Duševní wellbeing

s_laskou_ksobe

🌿 Holistická fyzioterapie pro ženy
✨ Pánevní dno • Těhotenství • Jizvy
🕊️ Uzdravení těla i duše
🤍 Tvé tělo ví, nauč se mu naslouchat
👇 Začni tudy:

Dáváš, tvoříš, vstáváš, padáš a zase vs

Dáváš, tvoříš, vstáváš, padáš a zase vstáváš. A přitom si někdy ani nevšimneš, jak moc jsi silná.

Být ženou je tak náročné a tak neskutečně krásné zároveň.
Měníš se neustále a neustále se té změně přizpůsobuješ.

A protože se v tom každá občas ztrácíme, tak ti jen chci dnes říct. Cokoliv děláš, v jakékoliv fázi jsi. Děláš to dobře. Jsi skvělá.

Ať jsi dnes unavená nebo plná energie, ať záříš nebo se teprve sbíráš, jsi na svém místě a jdeš svou cestou. Nezapomeň během toho ocenit, jak jsi úžasná. Nech se opečovat.

Tvoje ženství je dar. Ne proto, že bys byla dokonalá, ale proto, že jsi opravdová. A to je to nejcennější, co můžeš být.

Která z nás to občas nepotřebuje slyšet. A toto je dnes připomenutí i pro mě. Tak to pošli ženě, která to podle tebe potřebuje dnes slyšet nejvíc ❤️

Dnes slavím tebe. Všechny tvoje verze.
Buď s láskou k sobě.

Alexandra

Pocit bezpečí vychází z těla. Proč? Když js

Pocit bezpečí vychází z těla. Proč?
Když jsme v ohrožení naše tělo reaguje - reaguje vyplavováním stresových hormonů, těch které mimo jiné podporují zánět v těle a naše tělo na dlouhodobé vyplavování stresových hormonů reaguje:

- chronické napětí
- zánět
- chronická únava
- časté buzení v noci (nejčastěji mezi 2.-4. ranní)
- zatnutá čelist
- špatné trávení (plynatost, zácpa, nadýmání…)
- častá nemocnost
- nizké libido
- emoční plochost

Poznáváš se třeba jen v 3 bodech? A necháš to tak?

Jestli s tím chceš něco dělat, tak mě sleduj pro tipy, co s tím 🤗

Tělo je místem integrace, tělo je hmotou. Proto

Tělo je místem integrace, tělo je hmotou. Proto v terapii dává práce s tělem smysl. Způsob, jakým člověk myslí, prožívá a reaguje na svět, se dlouhodobě propisuje do svalového tonu, dechu a kvality pohybu. To, co nebylo možné zpracovat vědomě, je často uloženo na úrovni měkkých tkání, zejména fascií.

Fascie nejsou pasivní struktura. Jsou senzitivní, reagují na stres, zátěž i emoční prožívání a vytvářejí adaptivní vzorce držení a pohybu. Tyto vzorce jsou původně funkční strategií regulace. Problém nastává ve chvíli, kdy tělo zůstává v adaptaci, která už není potřebná.

Uzdravení nechápeme jako odstranění symptomu, ale jako obnovení spolupráce těla, mysli a duše (prožívání). Tělo přestává zadržovat, mysl nemusí kompenzovat a celek se vrací do funkční rovnováhy. Terapie se tak nestává korekcí, ale samotným procesem změny.

Dává ti to smysl? tak si příspěvek ulož 🤗

Tahle tajná ingredience není vidět zvenku, ale

Tahle tajná ingredience není vidět zvenku, ale velmi rychle ji pocítíš uvnitř.

Jemné tažení za kostrčí směrem dolů během dne pomáhá tělu vracet se do přirozeného nastavení.

Výsledek: víc lehkosti v pohybu, menší únava a větší stabilita.

Pojď si se mnou celý cvik vyzkoušet na mém YouTube kanále 🙂

Odkaz najdeš v dnešním příběhu a nebo v odkazu v bio 💪

V lese se někdy stane, že stezka, po které jdem

V lese se někdy stane, že stezka, po které jdeme, najednou uhne. Před námi je kořen, hustý porost nebo spadlý strom. Pokud bychom trvali na přímém směru, zastavíme se. Když ale uděláme krok stranou, možná i dva, cesta pokračuje. Z pohledu mapy to může vypadat, že bloudíme nebo že jsme sešli z trasy. Ve skutečnosti jen respektujeme terén takový, jaký je. Uhýbáme ne proto, že bychom se vzdali cíle, ale proto, abychom se k němu vůbec mohli dostat.

V životě často hodnotíme situace podobně. Máme představu, kam směřujeme, a jakmile se objeví něco nečekaného, vnímáme to jako chybu, zdržení nebo selhání. Jenže co když to, co vypadá jako odklon, není ztráta směru, ale jeho zpřesnění? Co když cíl neleží přesně tam, kde jsme si mysleli, ale tam, kam nás teď život nenápadně vede - právě tím „krokem stranou“?

Úplně stejnou logiku má i práce s tělem. Přijdeme s bolestí zad a očekáváme, že se budou „opravovat“ záda. A pak nás překvapí, že se fyzioterapeut věnuje pánvi, dechu nebo aktivaci hlubokých svalů. Na první pohled to nedává smysl. Jenže tělo nefunguje po částech. Bolest v zádech může být důsledkem nefunkčního pánevního dna, špatné opory nebo dlouhodobé kompenzace. Když se tedy nejde přímo k místu bolesti, neznamená to, že by se cíl minul. Znamená to, že se k němu jde chytře.

Krok stranou nemusí nutně znamenat krok stranou. Je to strategie. V lese, v životě i v těle. A často právě díky němu zjistíme, že cesta byla celou dobu správná - jen možná vede jinudy než, jak jsme si původně představovali.

Ladí to s vámi? Sdílejte tyto myšlenky dál ať se zastaví i jen jeden další člověk, co se to právě teď snaží přetlačit 🤗

Mé tělo si už umí říct, co zrovna chce a co

Mé tělo si už umí říct, co zrovna chce a co potřebuje. Jsem v něm doma.
Ale co je hlavní já ho slyším. Už nepotřebuji, aby křičelo.
❄️Jestli to chceš taky umět, tak mě sleduj.

Mám zájem o zdravou inspiraci do mého emailu…

Následovat
Následovat
Následovat
Následovat

Obchodní podmínky | Doprava a platba | Cookies

© 2026 S láskou k sobě – All Rights Reserved.