Gratuluji Vám ke stažení PDF, co teď dále?
Již za malou chvíli vám dorazí odkaz ke stažení PDF do vašeho e-mailu. Ale to není vše…
Máte před sebou skvélé první kroky na cestě k posílení vaší vnitřní síly, a věřte mi, že to, co se chystáte objevit, vám může přinést mnohem víc, než si právě teď myslíte.
Přemýšlejte o tom, jak se cítíte ve svém každodenním
životě – co kdybyste mohli ještě více posílit svou vnitřní rovnováhu a dosáhnout naprosté harmonie ve svém těle i mysli?
Gratuluji Vám ke stažení PDF, co teď dále?
Již za malou chvíli vám dorazí odkaz ke stažení PDF do vašeho e-mailu. Ale to není vše…
Máte před sebou skvélé první kroky na cestě k posílení vaší vnitřní síly, a věřte mi, že to, co se chystáte objevit, vám může přinést mnohem víc, než si právě teď myslíte.
Přemýšlejte o tom, jak se cítíte ve svém každodenním životě – co kdybyste mohli ještě více posílit svou vnitřní rovnováhu a dosáhnout naprosté harmonie ve svém těle i mysli?
Zastavte se na moment a naslouchejte. Možná právě tyto situace důvěrně znáte.
"Posloucháte víc notifikace v telefonu než signály vlastního těla?"
Kolik důležitých zpráv vašeho těla jste dnes pravděpodobně přehlédla jen kvůli shonu a spěchu?
"Je pro vás snadnější porozumět potřebám ostatních než svým vlastním?"
Kdy naposledy jste si dopřála čas vnímat, co potřebujete vy?
"Čekáte s péčí o sebe, až do doby, kdy dostanete od těla stopku.”
Musí vás skutečně skolit nemoc, abyste si dopřála odpočinek?
"Je vaše energie jako baterie, která se nikdy plně nenabije?"
Kolik radosti vám zbytečně uniká kvůli neustálému fungování na poloviční energii?
"Znáte lépe rozvrh svých dětí než rytmus vlastního těla?"
Jak dlouho už odkládáte naslouchání svým vlastním potřebám na moment „až bude čas”?
"Cítíte se neukotvená a roztěkaná každodenní mentální zátěží?"
Kolik energie vás stojí držet práci, rodinu i vztahy v chodu, zatímco ztrácíte cenné spojení sama se sebou?
"Je váš diář tak nabitý, že vám na všechny ty úkoly už nezbývá energie?"
Zkuste si vzpomenout, kdy jste naposledy měla pocit, že zvládáte všechno, co si přejete a co vás těší?
"Připadá vám, že každá technika funguje jen chvíli a pak se vracíte do starých kolejí?"
Kolikrát jste už začala znovu, jen abyste skončila ve stejném bodě a více demotivovaná?
"Máte pocit, že vaše tělo mluví jazykem, kterému přestáváte rozumět?"
Jak dlouho už ignorujete jemné náznaky únavy a přetížení, které se časem mění v záchvaty úzkosti?
Možná už jste zkoušela tyto problémy “nějak” vyřešit, ale bohužel nic nefungovalo.
A to vás dostalo zase o krok zpátky.
Sledování kroků a fitness aplikace
Zní to jako skvělý nápad. Ale. Aplikace vás učí důvěřovat pouze číslům. Zatímco se slepě soustředíte na splnění denního cíle 10 000 kroků, přehlížíte jemné signály únavy nebo přetížení. Technologie nemůže nahradit vaši vlastní tělesnou moudrost, nikdy.
Intenzivní jóga a meditace
Působí jako ideální cesta k propojení. Jenže tím jen přidáváte další položku na seznam svých denních povinností. Bez hlubšího pochopení vlastního těla se meditace stává jen další aktivitou, kterou „musíte“ zvládnout. Výsledek? Místo klidu přichází další stres z „nedokončené“ práce.
Klasické posilování a cvičení
Je logickým krokem ke zdravějšímu tělu. Jednostranné zaměření na fyzickou stránku často ignoruje energetickou rovnováhu. Tělo potřebuje víc než jen silné svaly, potřebuje harmonii mezi silou a jemností.
Pravidelné masáže a rehabilitace
Přináší úlevu, bohužel bez pochopení hlubších vzorců se problémy stále vracejí. Je to jako lepit náplast na ránu a doufat, že se zahojí.
Bylinky a doplňky stravy
Slibují rychlé řešení. Jenže bez propojení (a pochopení) vlastního těla nedokážete rozpoznat, co skutečně potřebujete. Vaše tělo má svou vlastní lékárnu, stačí se naučit, jak ji používat.
Četba o osobním rozvoji
Slibují rychlé řešení. Jenže bez propojení (a pochopení) vlastního těla nedokážete rozpoznat, co skutečně potřebujete. Vaše tělo má svou vlastní lékárnu, stačí se naučit, jak ji používat.
Time management a organizace
Zdánlivě praktické řešení, jenže lepší organizace času neřeší základní odpojení od tělesné moudrosti. Můžete mít perfektně organizovaný diář, ale bez spojení s vlastními cykly a rytmy budete stále bojovat s vyčerpáním.
Klasická psychoterapie
Důležitá pro duševní zdraví, bohužel opomíjí tělesnou stránku. Nemyslí na ni. Bez propojení těla a mysli zůstává transformace jen na povrchu.
Rychlé energetické praktiky
Nabízejí okamžitou úlevu, ale bez hlubšího ukotvení v těle jsou efekty krátkodobé. Je to jako pít kávu při vyčerpání. Ano, ucitíte chvilkovou vzpruhu, ale dlouhodobě vyčerpává vaše zdroje energie.
Proč tato řešení selhávají?
Protože řeší jen zlomek problému.
Je to jako skládat puzzle s chybějícími dílky, části obrazu možná poskládáte, ale ten nejdůležitější celek vám vždycky unikne.
Skutečná transformace vyžaduje:
Propojení těla, mysli
a duše
Respektování vašich
přirozených cyklů
Vědomou práci
s tělem
Praktické nástroje pro každodenní život
Probuzení vaší vlastní
tělesné moudrosti
Harmonizaci a obnovu vašich vnitřních energetických zdrojů
Jak tedy najít cestu, která skutečně funguje? To vám ráda prozradím níže.
Vyzkoušela jsem mnoho cest,
než jsem našla řešení, které je v souladu s mým tělem i myslí a skutečně funguje. Na začátku jsem jako fyzioterapeutka v nemocnici potkávala ženy s nejrůznějšími obtížemi. Viděla jsem, jak tradiční postupy přinášejí jen krátkodobou úlevu. Zlom nastal, když jsem si uvědomila, že klasická fyzioterapie má své limity. Přestože se těla klientek uzdravovala, problémy se vracely. Začala jsem hledat hlubší souvislosti mezi tělem, myslí a duší.
V té době
jsem potkala svou velkou učitelku Claru Lewitovou. Její citlivý přístup k funkční fyzioterapii mi otevřel oči. Její slova: „Žijme si svá cvičení a cvičme si své životy,“ se stala základem mého přístupu.
Postupně
jsem se učila od dalších mistrů. Díky Haně Volejníkové a metodě Ludmily Mojžíšové jsem objevila neuvěřitelné propojení struktur ženského těla. PhDr. Michaela Prokešová, Ph.D., mi ukázala, jak hluboce spolu souvisí tělo a jeho psychosomatické projevy.
Skutečný průlom
nastal, když jsem začala intuitivně propojovat fyzioterapeutické techniky s jemnou energetickou prací. Najednou se u klientek začaly dít nečekané změny. Fyzické potíže ustupovaly a zároveň se objevila vnitřní stabilita a síla. Z experimentu se stala ucelená metoda.
Každá klientka
je mou učitelkou. Více než 500 žen mi denně ukazují, že když spojíme odbornou fyzioterapii s respektem k moudrosti těla, vznikne něco jedinečného.
Vidím,
jak po jediném sezení odcházejí s jasnými změnami, které proměňují jejich životy. To mě inspirovalo vytvořit systém, který umožní tuto proměnu zažít více ženám. Nechci, aby na mně byly závislé – chci jim dát nástroje k vlastnímu uzdravení.
Dnes,
po osmi letech praxe, vím jedno: skutečná změna přichází jemně, skrze hluboké spojení s vlastním tělem. Není třeba drastických cvičení nebo velkých skoků. Stačí se naučit naslouchat sobě a probudit moudrost, kterou v sobě každá z nás má.
V té době
jsem potkala svou velkou učitelku Claru Lewitovou. Její citlivý přístup k funkční fyzioterapii mi otevřel oči. Její slova: „Žijme si svá cvičení a cvičme si své životy,“ se stala základem mého přístupu.
Postupně
jsem se učila od dalších mistrů. Díky Haně Volejníkové a metodě Ludmily Mojžíšové jsem objevila neuvěřitelné propojení struktur ženského těla. PhDr. Michaela Prokešová, Ph.D., mi ukázala, jak hluboce spolu souvisí tělo a jeho psychosomatické projevy.
Skutečný průlom
nastal, když jsem začala intuitivně propojovat fyzioterapeutické techniky s jemnou energetickou prací. Najednou se u klientek začaly dít nečekané změny. Fyzické potíže ustupovaly a zároveň se objevila vnitřní stabilita a síla. Z experimentu se stala ucelená metoda.
Každá klientka
je mou učitelkou. Více než 500 žen mi denně ukazují, že když spojíme odbornou fyzioterapii s respektem k moudrosti těla, vznikne něco jedinečného.
Vidím,
jak po jediném sezení odcházejí s jasnými změnami, které proměňují jejich životy. To mě inspirovalo vytvořit systém, který umožní tuto proměnu zažít více ženám. Nechci, aby na mně byly závislé – chci jim dát nástroje k vlastnímu uzdravení.
Dnes,
po osmi letech praxe, vím jedno: skutečná změna přichází jemně, skrze hluboké spojení s vlastním tělem. Není třeba drastických cvičení nebo velkých skoků. Stačí se naučit naslouchat sobě a probudit moudrost, kterou v sobě každá z nás má.
Tento program jsem vytvořila, abych mohla tuto cestu sdílet i s vámi.
Pojďme si představit 6 posvátných kroků k probuzení vaší přirozené síly.
Představte si své tělo jako posvátný chrám, který v sobě ukrývá prastarou moudrost. Stejně jako chrám má i vaše tělo několik bran, kterými musíte projít, abyste se dostaly k jeho nejhlubším tajemstvím. Každá brána vás učí novému způsobu vnímání a propojení.
Probuzení tělesného vnímání
Objevíte mapu svého těla skrze jemné techniky všímavosti. Naučíte se rozpoznávat subtilní signály, které vám tělo vysílá. Probudíte buněčnou paměť a intuitivní moudrost.
Když své tělo vnímáme jen jako stroj bez respektu, vrátí nám to bolestí, nemocí nebo chronickými potížemi. Naše tělo nás provází celý život a nese potřebné informace pro naše zdraví a rovnováhu. Jeho signály jsou na dosah – stačí jen naslouchat. V tomto modulu zjistíte, kdy a jak s vnímáním těla začít, jak využít běžné situace k posílení spojení s ním a jak z toho vytvořit přirozenou součást života. Objevíte základní principy, porozumíte jim.
Probuzení pánevní síly
Objevíte sílu pánevního dna a to i tu energetickou. Posílíte svůj každodenní postoj a i sed. Probudíte tvořivou energii, která ve vás dřímá.
Pánevní dno je středem našeho těla, křižovatkou sil a základem pro zdravý pohyb i životní energii. V tomto modulu pochopíte, jak pánevní dno správně posilovat a uvolňovat, aby se stalo vaší oporou i energetickým rezervoárem. Ukážeme si, jak ho aktivovat během každodenních aktivit, správně sedět a jak o něj pečovat, abyste využila jeho sílu a energii naplno.
Dechová alchymie
Poznáte, jak dech ovlivňuje naše tělo. Objevíte, jak správné dýchání harmonizuje celé tělo. Naučíte se používat dech jako kotvu v náročných situacích.
Dech je základem života a ovlivňuje naše tělo, psychiku i zdraví. Každý den se nadechneme asi 22 000krát a způsob, jakým dýcháme, ovlivňuje i naši schopnost zvládat stres. Špatné dýchání, například ústy, může vést k napětí, únavě i depresím. V tomto modulu se naučíte, jak vědomě dýchat do celého hrudníku a trupu, jak dech podpořit během pohybu, spánku i nemoci. Dech vám pomůže lépe vnímat své tělo, aktivovat pánevní dno a žít s větší lehkostí a energií.
Moudrost chodidel
Vytvoříte pevné spojení se zemí. Aktivujete svůj přirozený postoj své síly.. Objevíte, jak stabilita v nohou vytváří stabilitu v životě.
Chodidla jsou našimi kořeny, které nesou celé tělo. Často je svíráme v obuvi a ponožkách, které brání jejich přirozenému pohybu. V tomto modulu se naučíte, jak chodidla probudit, protáhnout a aktivovat, aby mohla volně „dýchat“ a poskytovat stabilní oporu. Správná péče o chodidla vám pomůže využít jejich sílu a podpořit rovnováhu celého těla.
Posvátné hranice
Pochopíte, kde jsou hranice vašeho těla. Začnete vytvářet bezpečný prostor i ve svém životě. Probudíte sebeúctu skrze tělesné vědomí.
Tento modul je věnovaný hranicím našeho těla. Zaměříme se na situace, kdy své hranice nevědomě omezujeme – nevhodným oblečením, držením těla nebo vlastním chováním. Naučíte se tyto vzorce rozpoznat a postupně je měnit. Začnete propojovat aktivity z předešlých lekcí a obnovíte si přirozený prostor, který tělo potřebuje pro svou sílu a rovnováhu.
Integrace do života
Propojíte všechny předchozí kroky do jednoho celku. Vytvoříme společně rituály pro každodenní praxi. Naučíte se proplouvat svým životem vědomě.
Využijete předchozí principy a přenesete je do každodenního života. Zaměříme se na to, jak se cítíte a zda jste v tlaku, tahu, nebo v plynulém pohybu. Mozek myslí v představách, když ho naučíme fungovat bez tlaku, změny se začnou dít přirozeně. Objevíte, jak si nastavit svůj postoj, chůzi a pohyb efektivně a bez zbytečného úsilí. Už po dvou týdnech můžete vnímat první změny myšlení, na konci devadesátidenního cyklu se tento přístup stane součástí vašich dní.
Pojďme si představit 6 posvátných kroků k probuzení vaší přirozené síly.
Představte si své tělo jako posvátný chrám, který v sobě ukrývá prastarou moudrost. Stejně jako chrám má i vaše tělo několik bran, kterými musíte projít, abyste se dostaly k jeho nejhlubším tajemstvím. Každá brána vás učí novému způsobu vnímání a propojení.
Probuzení tělesného vnímání
Objevíte mapu svého těla skrze jemné techniky všímavosti. Naučíte se rozpoznávat subtilní signály, které vám tělo vysílá. Probudíte buněčnou paměť a intuitivní moudrost.
Když své tělo vnímáme jen jako stroj bez respektu, vrátí nám to bolestí, nemocí nebo chronickými potížemi. Naše tělo nás provází celý život a nese potřebné informace pro naše zdraví a rovnováhu. Jeho signály jsou na dosah – stačí jen naslouchat. V tomto modulu zjistíte, kdy a jak s vnímáním těla začít, jak využít běžné situace k posílení spojení s ním a jak z toho vytvořit přirozenou součást života. Objevíte základní principy, porozumíte jim.
Dechová alchymie
Poznáte, jak dech ovlivňuje naše tělo. Objevíte, jak správné dýchání harmonizuje celé tělo. Naučíte se používat dech jako kotvu v náročných situacích.
Dech je základem života a ovlivňuje naše tělo, psychiku i zdraví. Každý den se nadechneme asi 22 000krát a způsob, jakým dýcháme, ovlivňuje i naši schopnost zvládat stres. Špatné dýchání, například ústy, může vést k napětí, únavě i depresím. V tomto modulu se naučíte, jak vědomě dýchat do celého hrudníku a trupu, jak dech podpořit během pohybu, spánku i nemoci. Dech vám pomůže lépe vnímat své tělo, aktivovat pánevní dno a žít s větší lehkostí a energií.
Probuzení pánevní síly
Objevíte sílu pánevního dna a to i tu energetickou. Posílíte svůj každodenní postoj a i sed. Probudíte tvořivou energii, která ve vás dřímá.
Pánevní dno je středem našeho těla, křižovatkou sil a základem pro zdravý pohyb i životní energii. V tomto modulu pochopíte, jak pánevní dno správně posilovat a uvolňovat, aby se stalo vaší oporou i energetickým rezervoárem. Ukážeme si, jak ho aktivovat během každodenních aktivit, správně sedět a jak o něj pečovat, abyste využila jeho sílu a energii naplno.
Moudrost chodidel
Vytvoříte pevné spojení se zemí. Aktivujete svůj přirozený postoj své síly.. Objevíte, jak stabilita v nohou vytváří stabilitu v životě.
Chodidla jsou našimi kořeny, které nesou celé tělo. Často je svíráme v obuvi a ponožkách, které brání jejich přirozenému pohybu. V tomto modulu se naučíte, jak chodidla probudit, protáhnout a aktivovat, aby mohla volně „dýchat“ a poskytovat stabilní oporu. Správná péče o chodidla vám pomůže využít jejich sílu a podpořit rovnováhu celého těla.
Posvátné hranice
Pochopíte, kde jsou hranice vašeho těla. Začnete vytvářet bezpečný prostor i ve svém životě. Probudíte sebeúctu skrze tělesné vědomí.
Tento modul je věnovaný hranicím našeho těla. Zaměříme se na situace, kdy své hranice nevědomě omezujeme – nevhodným oblečením, držením těla nebo vlastním chováním. Naučíte se tyto vzorce rozpoznat a postupně je měnit. Začnete propojovat aktivity z předešlých lekcí a obnovíte si přirozený prostor, který tělo potřebuje pro svou sílu a rovnováhu.
Integrace do života
Propojíte všechny předchozí kroky do jednoho celku. Vytvoříme společně rituály pro každodenní praxi. Naučíte se proplouvat svým životem vědomě.
Využijete předchozí principy a přenesete je do každodenního života. Zaměříme se na to, jak se cítíte a zda jste v tlaku, tahu, nebo v plynulém pohybu. Mozek myslí v představách, když ho naučíme fungovat bez tlaku, změny se začnou dít přirozeně. Objevíte, jak si nastavit svůj postoj, chůzi a pohyb efektivně a bez zbytečného úsilí. Už po dvou týdnech můžete vnímat první změny myšlení, na konci devadesátidenního cyklu se tento přístup stane součástí vašich dní.
Běžné metody nabízí univerzální řešení, které:
- oddělují tělo od mysli
- vyžadují hodiny cvičení
- nabízejí jednorázová řešení
- ignorují energetickou rovinu
- pracují proti přirozeným cyklům těla
Tato metoda poskytuje individuální řešení i na dálku:
- propojuje fyzické cvičení s energetickou prací
- využívá každodenních situací
- vytváří trvalou transformaci
- respektuje vaši jedinečnost
- pracuje s vaší přirozenou cykličností
Je to jako když skládáte krásnou mozaiku. Každý krok přidává další dílek, až se před vámi objeví celý obraz vaší vnitřní síly.
Nejde o násilnou změnu, ale o jemné probouzení toho, co už v sobě máte.
Za 90 dní naší společné cesty:
Probudíte svou přirozenou vitalitu
Objevíte sílu jemnosti
Vytvoříte si vlastní rituály propojení
Naučíte se naslouchat moudrosti svého těla
Získáte nástroje pro celoživotní praxi
Tato metoda je jako kompas, který vás vede zpět k sobě samé. Každý krok je promyšlený a sestavený tak, aby respektoval vaše tempo a přirozenost, zatímco vás vede k hlubší změně vašeho nitra.
Za 90 dní naší společné cesty:
Probudíte svou přirozenou vitalitu
Objevíte sílu jemnosti
Vytvoříte si vlastní rituály propojení
Naučíte se naslouchat moudrosti svého těla
Získáte nástroje pro celoživotní praxi
Tato metoda je jako kompas, který vás vede zpět k sobě samé. Každý krok je promyšlený a sestavený tak, aby respektoval vaše tempo a přirozenost, zatímco vás vede k hlubší změně vašeho nitra.
Co se stane, když začnete využívat moudrosti vašeho těla...
Ranní stres se promění v krásné rituály
Místo aby vás budík vytrhl ze spánku, vaše tělo se probouzí přirozeně. Cítíte každý sval, každou buňku probouzející se do nového dne. Ten pocit, když víte přesně, co vaše tělo dnes potřebuje. Krásné, že? Dokonce ani děti vás nevytočí a jen necháte projít emoce tělem.
Intuitivní rozhodování nahradí nekonečné váhání
Překvapí vás, jak často se přistihnete, že „víte“. Místo dlouhého zvažování pro a proti začnete důvěřovat signálům svého těla. Ucítíte (nejčastěji v břiše), když něco není správně, nebo když je čas říct „ne“.
Vyčerpání se transformuje v přirozené vlny energie
Objevíte svůj vlastní energetický rytmus. Budete vědět, kdy je čas zpomalit, a kdy můžete přidat. Místo boje s únavou začnete tančit s vlastní energií v jejich přirozených cyklech.
Bolest se stane průvodcem, ne nepřítelem
Pochopíte jemnou řeč svého těla dřív, než se promění v křik. Napětí v ramenou už nebude jen nepříjemným symptomem, ale jasnou zprávou, které budete rozumět a vědět, jak na ni reagovat.
Hranice se stanou přirozenou součástí vašeho dne
Překvapí vás, jak lehce dokážete říct „ne“ bez pocitu viny. Vaše tělo samo vytvoří energetický prostor, který ostatní přirozeně respektují. Zjistíte, že už nepotřebujete svou pozici neustále vysvětlovat a obhajovat.
Spojení s tělem probudí zapomenutou kreativitu
Nečekaně objevíte nové způsoby vyjádření. Možná začnete tančit v kuchyni, kreslit, nebo tvořit. Tělo si samo řekne o způsob vyjádření, který jste možná léta potlačovala.
Vnitřní síla se projeví v nejjemnějších detailech
Všimnete si, že stojíte jinak. Mluvíte jinak, i ticho vnímáte jinak. Vaše přítomnost v místnosti se promění, aniž byste musela cokoliv říct. Je to síla, která vychází z vnitřního klidu a propojení.
Co kdyby váš den vypadal již brzy takto?
Probouzíte se přirozeně, ještě před zazvoněním budíku.
Chvíli zůstáváte ležet a vnímáte, jak se vaše tělo probouzí. Cítíte, že dnes potřebujete jemný protahovací rituál více než intenzivní cvičení.
Během ranní kávy si všímáte, jak vám horký nápoj proudí tělem.
Dříve jste kávu vypila automaticky, teď je to moment vědomého spojení. Při snídani intuitivně vyberete přesně to, po čem vaše tělo touží.
Na důležité pracovní schůzce sedíte s klidem a přirozenou důstojností.
Když někdo navrhne řešení, které není v souladu s vašimi hodnotami, cítíte to, vaše tělo vám to pošeptalo. S překvapivým klidem vyjádříte svůj názor. Ano, bez obvyklého napětí nebo potřeby se ospravedlňovat.
Odpoledne pocítíte únavu.
Místo obvyklého přepínání si dopřejete desetiminutovou pauzu. Několik vědomých nádechů, jemný pohyb. Je úžasné, jak málo stačí k obnovení energie, když víte, jak na to.
Večer, místo obvyklého zhroucení na gauč, projdete den jemnou tělesnou reflexí.
Cítíte napětí? Dovolíte mu rozpustit se s každým výdechem. Tělo vám samo řekne, jestli potřebuje jemnou jógu, horkou koupel, nebo jen tiché spočinutí.
Než usnete, uvědomíte si, že jste celý den žila v jakémsi přirozeném toku.
Nemusela jste bojovat, přemáhat se, nebo se do něčeho nutit. Prostě jste následovala moudrost svého těla. A to je teprve začátek vaší cesty.
Inspirativní příběhy žen a fakta o jejich cestě za moudrostí těla
8
8 let zkušeností v práci s ženským tělem.
To je přes 15 000 hodin přímé práce s klientkami, během kterých jsme společně objevovaly moudrost jejich těla. Představte si, že byste strávila 625 dní nepřetržitým nasloucháním ženským příběhům. Ano, přesně tolik času jsem věnovala pochopení jedinečných potřeb každé ženy.
90
90 % žen zaznamenalo změnu již po prvním měsíci.
To znamená, že 9 z 10 žen objevilo nový způsob vnímání svého těla dříve, než se třikrát vystřídal měsíc na obloze. Nemluvíme o zázracích přes noc, ale o skutečných, hmatatelných změnách.
500+
Více než 500 proměněných životů.
Kdybychom tyto ženy postavily vedle sebe, vytvořily by řetěz objetí dlouhý přes půl kilometru. Každá z nich přišla s vlastním příběhem a odešla s novou kapitolou svého života.
Věřte, že čísla jsou jen částí příběhu. Tady jsou příběhy žen, které se mnou prošly touto citlivou cestou...
Věřte, že čísla jsou jen částí příběhu. Tady jsou příběhy žen, které se mnou prošly touto citlivou cestou...
Tyto příběhy reprezentují jen malý zlomek transformací, které jsem měla tu čest pozorovat. Každá žena přichází s jedinečným příběhem, ale všechny spojuje touha znovu najít spojení se svou přirozenou silou.
Co je však nejdůležitější?
97%
97 % žen pokračuje v cvičení i po skončení naší spolupráce.
89%
hlásí zlepšení kvality spánku už v prvním měsíci.
94%
zaznamenalo výrazné zlepšení ve vnímání vlastních hranic.
Tato čísla nejsou pouhé statistiky, kterými se chci chlubit. To vůbec ne. Jsou to skutečné příběhy probuzení, citlivého návratu k sobě a objevení síly. Každé procento představuje skutečnou ženu, která našla svou cestu zpět k sobě.
Zní to všechno krásně, ale co když si chci cestou Probuzení tělesné moudrosti vydat sama?
Upřímně? Můžete začít sama. Mnoho žen přede mnou se o to pokusilo, včetně mě samotné.
Jen mi dovolte popsat, na co při této cestě nejčastěji narazíte...
Past přílišné snahy
Paradoxně, snaha o změnu často vede k tomu, že vyvíjíme příliš velký tlak. Bez průvodce je snadné spadnout do přesvědčení „když mě to nebolí, nedělám pokroky,“ což jde proti tomu, co tělo skutečně potřebuje. A to je jemná a citlivá péče. Je to jako snažit se otevřít zamčené dveře hrubou silou, když by stačil klíč, který se hodí přesně do zámku.
Slepá místa ve vlastním vnímání
Naše tělo má svá skrytá zákoutí, kterých si sami často nevšimneme. Jsou to oblasti, které unikají naší pozornosti, ale mohou ovlivňovat celé tělo. Například napětí v čelisti může souviset s problémy pánevního dna. Ale, jak na to přijdete bez správného vedení?
Jazyk těla, kterému nerozumíme
Tělo komunikuje svými vlastními signály, které si můžeme snadno vyložit špatně. To, co se zdá jako volání po větší aktivitě, může být ve skutečnosti prosba o klid a odpočinek. Je to jako číst knihu v jazyce, kterému ještě úplně nerozumíte.
Oddělené části místo celku
Můžete cvičit různé techniky, ale bez pochopení jejich souvislostí zůstávají izolované. Místo komplexního přístupu vznikají částečky praxe, které se nespojují do celistvého obrazu. Je to jako mít všechny ingredience na skvělý pokrm, ale neznat postup, jak je zkombinovat.
Začínám znovu a znovu
Bez opory a vedení se často dostaneme do cyklu nadšených začátků a brzkého vyčerpání. Staré zvyky nás rychle vtáhnou zpět. To je přirozené – opravdová proměna potřebuje nejen úsilí, ale také podporu a svědky, kteří nám ukazují směr.
Proto jsem vytvořila něco jiného... Program „Stoupněte si do své síly“ není jen sbírka technik.
Je to pečlivě promyšlená cesta, každý krok navazuje na ten předchozí a otevírá prostor pro další. Délka je nastavena tak, aby se nové dovednosti staly součástí života – za 30 dní položíte základy, za 90 dní zvyk ukotvíte.
Co dělá tento program jiným?
Progresivní probuzení
Neočekávám, že skočíte do hluboké vody. Začínáme tam, kde právě jste, a postupně probouzíme vaše tělesné vnímání. Žádné násilné změny, žádné přetěžování. Slovo “musím” není v našem společném slovníku.
Živá podpora
V Premium verzi se setkáváme měsíčně online, kde můžete sdílet své objevy a výzvy. Ve VIP máte navíc tři osobní konzultace, a to na začátku, uprostřed a na konci cesty.
Praktická implementace
Každá technika je navržena tak, aby se dala integrovat do vašeho běžného dne. Žádné extra hodiny cvičení ani radikální změny rozvrhu nečekejte.
Bezpečný prostor pro experimenty
Vše můžete objevovat a zkoušet v podporujícím prostředí, kde každá „chyba“ je ve skutečnosti cennou informací o vašem těle.
Pojďme si to říct otevřeně… Tento program není pro vás, pokud:
- Hledáte rychlé řešení bez vlastního zapojení
- Očekáváte zázraky přes noc
- Nejste připravena věnovat pozornost jemným signálům svého těla
- Preferujete čistě fyzické cvičení bez hlubší práce
A naopak program vám bude vyhovovat, pokud:
- Cítíte, že je čas na změnu, ale nechcete další násilnou transformaci
- Toužíte po hlubším spojení se svým tělem
- Jste připravena objevovat svou sílu skrze jemnost
- Chcete průvodce na této cestě
Nabízím vám partnerství na vaší cestě.
Nejsem guru, který vám řekne, co máte dělat. Jsem průvodkyně, která vám nabídne správné otázky, aby odpovědi mohly přicházet samy. Touto cestou jsem sama prošla a také jsem pomohla více než 500 ženám před vámi.
Možná, že se po ní toužíte vydat sama. I to respektuji. Jen pamatujte, že vaše tělo má svou vlastní moudrost. Naslouchejte mu jemně, s trpělivostí a láskou. Někdy i ta nejdelší cesta začíná tím, že se prostě zastavíme a začneme vnímat.
Objevte svou přirozenou sílu: Jemná cesta k harmonii
Celostní program propojující péči o tělo s energií pro ženy, které hledají cestu k hlubšímu spojení se sebou samými.
Balíček
Premium cesta k sobě
Šest transformačních modulů:
Průvodce probuzením vaší tělesné moudrosti
Pracovní listy a intuitivní průvodce:
Váš osobní průvodce proměnou
Určitě znáte ten pocit, stojíte před zrcadlem a jako byste se dívala na cizí tělo. Měsíce, možná i roky, jste přehlížela jeho signály, až jste zapomněla rozumět jeho řeči.
V šesti pečlivě sestavených modulech vás jemně provedu zpět k sobě. Od prvního nenápadného probuzení tělesného vnímání až po hluboké propojení s vaší vnitřní silou. Každý modul je bránou, která vás krok za krokem přiblíží k vaší podstatě.
Vzpomínáte, když jste odcházela z jakéhokoli workshopu nebo kurzu nadšená, plná nových podnětů, ale za pár dní už jste si nemohla vybavit, co vás nejvíce zaujalo? Právě proto jsem vytvořila praktické materiály, které vás krok za krokem provedou vaší cestou.
Nejde jen o obyčejné poznámky, jsou to živé stránky, které se stanou vaším osobním průvodcem a deníkem. Každý zápis a reflexe vás povede k hlubšímu porozumění a ukáže vám, jak vaše proměna skutečně probíhá.
Týdenní sebekoučovací rituál:
Jemné proměny, které rozpoznáte svým vnitřním pohledem
Kruh spřízněných duší:
Místo, kde se můžete otevřít a být pochopena
Kolikrát jste si řekla „příště to udělám jinak“, ale starý vzorec se vrátil. Neudělala jste to jinak. Týdenní sebekoučovací rituál vám pomůže zachytit jemné změny a uvědomění, které by vám jinak mohly proklouznout mezi prsty. Jen díky tomu se můžete jemně posunout dál.
Transformace v osamění je jako tanec bez hudby. Nebudete v tom nikdy sama. V našem kruhu najdete ženy, které procházejí podobnou proměnou. V tomto bezpečném a respektujícím prostoru tak můžete bez obav sdílet své radosti, výzvy i nové objevy s lidmi, kteří vaší cestě rozumějí.
Láskyplná připomenutí:
Jemné připomenutí pro rušné dny
Měsíční rituál propojení:
Online kruh pro posílení vaší praxe
Den se rozběhne a všechny dobré úmysly zmizí pod náporem povinností. Týdenní připomenutí, které pro vás mám, není dalším nepříjemným oznámením. Je to tiché a laskavé pozvání vrátit se k sobě. Krátké zprávy vám pomohou zůstat ve spojení se svou praxí i tehdy, když máte pocit, že den nemá konce.
Jednou měsíčně se potkáme v přímém vysílání, abychom společně objevovali další vrstvy práce s tělem. Nečeká vás žádná nudná přednáška, ale otevřený dialog a prostor pro vaše otázky. Každé setkání je příležitostí načerpat nové inspirace a nápady, které obohatí vaši každodenní praxi.
Balíček
Premium cesta k sobě
Šest transformačních modulů:
Průvodce probuzením vaší tělesné moudrosti
Určitě znáte ten pocit, stojíte před zrcadlem a jako byste se dívala na cizí tělo. Měsíce, možná i roky, jste přehlížela jeho signály, až jste zapomněla rozumět jeho řeči.
V šesti pečlivě sestavených modulech vás jemně provedu zpět k sobě. Od prvního nenápadného probuzení tělesného vnímání až po hluboké propojení s vaší vnitřní silou. Každý modul je bránou, která vás krok za krokem přiblíží k vaší podstatě.
Pracovní listy a intuitivní průvodce:
Váš osobní průvodce proměnou
Vzpomínáte, když jste odcházela z jakéhokoli workshopu nebo kurzu nadšená, plná nových podnětů, ale za pár dní už jste si nemohla vybavit, co vás nejvíce zaujalo? Právě proto jsem vytvořila praktické materiály, které vás krok za krokem provedou vaší cestou.
Nejde jen o obyčejné poznámky, jsou to živé stránky, které se stanou vaším osobním průvodcem a deníkem. Každý zápis a reflexe vás povede k hlubšímu porozumění a ukáže vám, jak vaše proměna skutečně probíhá.
Týdenní sebekoučovací rituál:
Jemné proměny, které rozpoznáte svým vnitřním pohledem
Kolikrát jste si řekla „příště to udělám jinak“, ale starý vzorec se vrátil. Neudělala jste to jinak. Týdenní sebekoučovací rituál vám pomůže zachytit jemné změny a uvědomění, které by vám jinak mohly proklouznout mezi prsty. Jen díky tomu se můžete jemně posunout dál.
Kruh spřízněných duší:
Místo, kde se můžete otevřít a být pochopena
Transformace v osamění je jako tanec bez hudby. Nebudete v tom nikdy sama. V našem kruhu najdete ženy, které procházejí podobnou proměnou. V tomto bezpečném a respektujícím prostoru tak můžete bez obav sdílet své radosti, výzvy i nové objevy s lidmi, kteří vaší cestě rozumějí.
Láskyplná připomenutí:
Jemné připomenutí pro rušné dny
Den se rozběhne a všechny dobré úmysly zmizí pod náporem povinností. Týdenní připomenutí, které pro vás mám, není dalším nepříjemným oznámením. Je to tiché a laskavé pozvání vrátit se k sobě. Krátké zprávy vám pomohou zůstat ve spojení se svou praxí i tehdy, když máte pocit, že den nemá konce.
Měsíční rituál propojení:
Online kruh pro posílení vaší praxe
Jednou měsíčně se potkáme v přímém vysílání, abychom společně objevovali další vrstvy práce s tělem. Nečeká vás žádná nudná přednáška, ale otevřený dialog a prostor pro vaše otázky. Každé setkání je příležitostí načerpat nové inspirace a nápady, které obohatí vaši každodenní praxi.
Balíček
VIP cesta transformace
Obsahuje vše z Premium balíčku a k tomu ještě:
Osobní průvodcování:
Podpora, která vás provede proměnou
Každodenní energie podpory:
Citlivé vedení, které vás provede vaší změnou
Představte si, že máte vedle sebe někoho, kdo chápe jemnosti vaší cesty. Někoho, kdo dokáže odhalit skrytá zákoutí, která sami nevidíte, a nabídnout vám přesně to, co v daný okamžik potřebujete. Jsem tady, abych vás podpořila v momentech pochybností a připomněla vám vaši sílu, když ji samy nevidíte.
Transformační cesta je plná vrcholů i údolí. S pravidelnou podporou a motivací nezůstanete v těžkých chvílích sama. Nejde o tlak nebo přemáhání. U této metody jde o jemné připomínání vaší vnitřní síly a moudrosti, kterou už v sobě máte.
Tři posvátná setkání:
Hluboké rozhovory na důležitých křižovatkách proměny
Na začátku společně vytvoříme mapu vaší cesty. V průběhu se zastavíme, abychom reflektovali vaše objevy a případně upravili směr. Na závěr oslavíme vaši proměnu a naplánujeme další kroky, které vás povedou dál. Každou konzultaci vnímám jako chvíli pro hluboké zkoumání, podporu a jemné vedení.
Balíček
VIP cesta transformace
Obsahuje vše z Premium balíčku a k tomu ještě:
Osobní průvodcování:
Podpora, která vás provede proměnou
Představte si, že máte vedle sebe někoho, kdo chápe jemnosti vaší cesty. Někoho, kdo dokáže odhalit skrytá zákoutí, která sami nevidíte, a nabídnout vám přesně to, co v daný okamžik potřebujete. Jsem tady, abych vás podpořila v momentech pochybností a připomněla vám vaši sílu, když ji samy nevidíte.
Každodenní energie podpory:
Citlivé vedení, které vás provede vaší změnou
Transformační cesta je plná vrcholů i údolí. S pravidelnou podporou a motivací nezůstanete v těžkých chvílích sama. Nejde o tlak nebo přemáhání. U této metody jde o jemné připomínání vaší vnitřní síly a moudrosti, kterou už v sobě máte.
Tři posvátná setkání:
Hluboké rozhovory na důležitých křižovatkách proměny
Na začátku společně vytvoříme mapu vaší cesty. V průběhu se zastavíme, abychom reflektovali vaše objevy a případně upravili směr. Na závěr oslavíme vaši proměnu a naplánujeme další kroky, které vás povedou dál. Každou konzultaci vnímám jako chvíli pro hluboké zkoumání, podporu a jemné vedení.
To, co získáte, dalece přesahuje cenu programu.
Je to investice do celoživotního spojení s vaší vlastní moudrostí. Pokud budete každý měsíc utrácet za masáže, terapie nebo seberozvojové kurzy, za rok vás to přijde na desítky tisíc.
Tento program vám místo toho přináší nástroje, jak si tuto péči dopřát sama. Ve chvíli, kdy to budete potřebovat.
Proč je tento program jiný?
Kombinuje odbornost fyzioterapie s jemnou energetickou prací
Respektuje vaši jedinečnou cestu a tempo
Poskytuje praktické nástroje pro každodenní život
Kombinuje odbornost fyzioterapie s jemnou energetickou prací
Nabízí podporu komunity i osobní vedení
Je vytvořen na základě reálných zkušeností více než 500 žen
Ne, toto není další ze zástupů cvičení nebo meditací. Je to pozvánka k probuzení a objevení vaší přirozené síly a moudrosti.
Každá žena, která prošla touto cestou, objevila něco překvapivého. Třeba to, že její tělo není nepřítel, kterého je třeba ovládnout, ale moudrý průvodce, který dělá její dny krásnějšími.
Možná si říkáte, že tohle je přesně to, co hledáte, ale vaše mysl vám pokládá stále nové a nové otázky…
“Není cena vysoká?"
Rozumím, 21 000 Kč není malá částka. Ale zkuste se na moment zamyslet. Kolik peněz jste za poslední rok investovala do rychlých řešení? Do krátkodobých úlev? Do cvičení, která po měsíci vyšuměla? Je to snadná matematika. Sečtěte všechny masáže, terapie, kurzy, které přinesly jen dočasnou úlevu. A znáte výsledek. Tento program není další položka, ale investice do schopnosti být sama sobě léčitelnou. Ano, jednou se naučíte naslouchat svému tělu, a tato dovednost vám zůstane na celý život.
"Nemám na to čas, můj diář je už teď doslova předimenzovaný."
A právě proto možná vaše tělo volá po pozornosti. Není to paradox? Čekáme na „správný čas“, až budeme mít méně práce, méně povinností… ale ten čas NIKDY nepřijde. Tento program není o přidávání dalších povinností do vašeho dne. Je o probuzení vnímavosti během činností, které už děláte. Místo hodin cvičení se učíte vnímat své tělo při ranní kávě, během cesty do práce, při večerním sprchování.
"Co když nejsem ta pravá a program nebude zrovna v mém případě fungovat? Vždyť už jsem toho tolik vyzkoušela."
Ano, možná jste vyzkoušela více metod a zažila zklamání. Jenže, kolik z nich pracovalo současně s tělem i energií? Kolik z nich vás učilo naslouchat vlastní moudrosti místo následování externí autority? Tento program není další technika, kterou se musíte naučit. Je to probuzení něčeho, co už ve vás je. Máte to, každá z nás. Nemůžete v tom selhat, protože nejde o dosažení vnějšího standardu. Jde o návrat k sobě.
"Nejsem si jistá, jestli jsem připravená na takovou změnu."
Tahle pochybnost je vlastně důkazem, že jste na změnu připravená víc, než si možná myslíte. Ti, kdo jsou opravdu připraveni vykročit na novou cestu, často cítí tuto zvláštní nervozitu. Je to, jako byste stála před branou do neznámé zahrady – jedna část vás váhá, ale ta druhá už tuší, že nadešel čas vstoupit. Právě tady, v tomto bodě, kde si přiznáme svou nejistotu a přesto uděláme krok vpřed, začínají ty nejhlubší proměny.
"Co když nemám dost disciplíny program dokončit?"
Toto není o disciplíně, je to o touze. Disciplína je něco, co si vynucujeme zvenčí. My pracujeme s vaší přirozenou touhou po propojení se sebou. Když začnete vnímat jemné signály svého těla, když pocítíte první momenty skutečného spojení, nebudete potřebovat disciplínu. Vaše tělo samo zatouží po více. Je to trochu jako když se zamilujete. Přece nepotřebujete disciplínu, abyste myslela na milovanou osobu.
"Zvládnu to? Nejsem v onlinu moc zdatná."
Vytvořila jsem tento program a myslela i na to, že každá z nás není IT expert. Proto je platforma intuitivní jako listování knihou. A pokud byste kdykoliv potřebovala pomoc, jsem tu pro vás. V Premium i VIP verzi máte přímý přístup k podpoře. Součástí programu je i podrobný průvodce prvními kroky, který vás provede vším potřebným.
"Co když zjistím, že mi program nesedí?"
Právě proto nabízím 21denní garanci. Není to jen klasická garance, kterou znáte z televizních reklam „spokojenost nebo peníze zpět“. Je to můj závazek s hlubokým respektem. Pokud po třech týdnech upřímné praxe zjistíte, že tato cesta není pro vás, s úctou a vděčností vám vrátím vaši investici. Nejste v tom sama. Je to pozvání zkusit něco nového a objevit, co vám skutečně vyhovuje.
"Budu se muset úplně změnit?"
Ne, naopak. Nechci vás změnit. Můj program není o změně toho, kdo jste, ale o návratu k sobě. O rozpuštění vrstev, které zakrývají vaši přirozenou moudrost. Nebudu vás učit, jak být někým jiným, to bych si nikdy nedovolila. Budu vás provázet na cestě k sobě samé.
Tyto pochybnosti jsou naprosto přirozené – jsou hlasem vaší intuice, která vás chrání. Někdy ale právě tyto ochranné mechanismy mohou zároveň bránit vašemu růstu. Možná je teď ten správný čas podívat se blíž na to, co se za těmito pocity skrývá.
A nezapomeňte. Opravdu v tom nejste sama. Stejné otázky a nejistoty už zažilo více než 500 žen před vámi. Dnes s vděčností vzpomínají na chvíli, kdy našly odvahu udělat první krok.
Vaše cesta k probuzení tělesné moudrosti aneb praktický průvodce prvními kroky
Přivítání a orientace v platformě
Hned po registraci získáte přístup k úvodnímu modulu, který vám pomůže se zorientovat v celém programu. Získáte možnost se na vše připravit a naladit. Vstoupila jste do pečlivě připraveného prostoru, kde je každý krok promyšlený a jasný.
Úvodní rituál propojení
Pomocí vstupní meditace se společně naladíme na změny, které nás v následujících měsících čekají. Probudíme se vnímání těla na vědomé i podvědomé úrovni. A vytvoříme půdu pro náš růst a pozitivní zkušenost úspěchu hned na začátku.
Osobní mapa cesty
Vyplníte vstupní sebepoznávací dotazník, který odhalí vaše jedinečné potřeby a cíle. Tímto momentem sebereflexe dostanete prostor si ujasnit a stanovit záměr, s ekterým celým programem projdete.
Připojení ke kruhu
Získáte přístup do bezpečného prostoru komunity, kde potkáte další ženy na podobné cestě. Sdílený prostor je důležitý, proměna v podporujícím kruhu je mnohem hlubší než osamělá cesta.
Otevření první brány
Začnete s prvním modulem, který je navržen tak, aby vám zabral maximálně 20 minut denně. Tento postupný start je klíčový, namísto zahlcení informacemi vytváříme prostor pro skutečné vstřebání a integraci.
První mikro úspěch, druhý týden
Zažijete první „aha momenty“ při praktikování jednoduchých technik v každodenním životě. Tyto malé úspěchy jsou zásadní pro vytvoření důvěry v proces a vlastní schopnosti.
Týdenní reflexe, každý týden
Krátký sebekoučovací čas pro vás vám pomůže zachytit jemné změny a pokroky. Pravidelná reflexe je klíčová – pomáhá vám vidět změny, kterých byste si jinak možná ani nevšimla.
Pravidelná podpora, průběžně
Ano, průběžně dostáváte jemná připomenutí a inspiraci pro vaši praxi. Tato „kotva“ vám pomůže udržet spojení s procesem i v náročnějších dnech.
Měsíční prohloubení, každý měsíc
Živé online setkání, kde můžete sdílet své zkušenosti a získat nové perspektivy. Tento moment společného sdílení vytváří pocit sounáležitosti a přináší novou inspiraci pro vaši praxi.
Uznání a oslava, po 90 dnech
Závěrečný meditační rituál je oslavou vaší cesty. Uvědomíte si, kam jste se posunuly a na podvědomé úrovni ještě hlouběji ukotvíte změny, které se udály a co jste se naučila.
Pro VIP členky mám navíc připraveno:
Osobní konzultace
Tři konzultace a to na začátku, ve středu a na konci vaší cesty. Tato individuální setkání vám pomohou udržet správný směr a prohloubit tak celý proces.
Individuální podporu
Když se objeví nejistota nebo se otevřou nečekaná témata, budu tu pro vás. Můžete se na mě kdykoliv obrátit, na této cestě nenechám samotné. Společně najdeme jasnost a rovnováhu.
Každý z těchto kroků je navržen tak, aby:
Vyžadoval minimum času
Byl snadno integrovatelný do běžného života
Přinášel okamžitou hodnotu
Vedl k postupnému, ale trvalému probuzení vaší tělesné moudrosti
Není to závod a nic nemusíte. Program vás provede vašim tempem, jemně a citlivě.
Každý krok zde má svůj význam a každý moment je příležitostí k hlubšímu propojení se sebou.
Když se rozhodnete vstoupit na cestu ještě dnes, získáte exkluzivní nástroje pro prohloubení vaší transformace v celkové hodnotě 9 000 Kč.
Posvátná brána - meditační ukotvení (v hodnotě 4 410 Kč)
Pomocník pro navázání harmonického vztahu s vaším tělem
Když své tělo vnímáme jen jako stroj bez respektu, vrátí nám to bolestí, nemocí nebo chronickými potížemi. Naše tělo nás provází celý život a nese potřebné informace pro naše zdraví a rovnováhu. Jeho signály jsou na dosah – stačí jen naslouchat. V tomto modulu zjistíte, kdy a jak s vnímáním těla začít, jak využít běžné situace k posílení spojení s ním a jak z toho vytvořit přirozenou součást života. Objevíte základní principy, porozumíte jim.
Vědomé spojení s přírodou (v hodnotě 990 Kč)
Průvodce propojením s léčivou silou přírody
I uprostřed města je příroda na dosah. Naučím vás jednoduché rituály, které pomohou každý den najít spojení s přirozenými rytmy. Objevíte, jak využít esenciální oleje a jak si vytvořit svůj malý „posvátný prostor“ i doma. Když nemůže hora k Mohamedovi, může Mohamed najít horu ve svém srdci – stačí se otevřít.
Tři klíče k tělesné moudrosti (v hodnotě 2 970 Kč)
Vaše kotva v bouřlivých časech
Kolikrát jste se cítila vykolejená uhodobý efekt.a odpojená od své síly? Tato tři speciální videa vás naučí techniky ukotvení, najdete zde rychlou spojku/ zkratku, když nemáte prostor na plné navnímání těla, můžete tělu alespoň nabídnout jednu z těchto tří variant.
Každodenní alchymie (v hodnotě 630 Kč)
Podpora na cestě k plnému začlenění vaší proměny
Po kurzech a workshopech se v každodenním shonu nové dovednosti vytrácí. Ukážu vámjednoduché kroky, jak se rychle vrátit do pohody a znovu se naladit na své tělo. Naučíte se efektivní mechanismy pro komunikaci s vlastním tělem i uprostřed hektického dne.
Proč jsou tyto bonusy tak výjimečné?
Každý bonus byl vytvořen s jediným cílem a to prohloubit a urychlit vaši transformaci.
Jsou to pečlivě vybrané nástroje, které:
Celková hodnota bonusů je 9 000 Kč, ale jejich přínos nejde vyčíslit.
Umět se rozhodnout je vaším prvním krokem. Proč? Jelikož tyto bonusy jsou dostupné pouze pro ženy, které se rozhodnou vstoupit na cestu nyní, během tohoto předprodejního období.
Představte si, že máte:
To vše navíc k hlavnímu programu, který sám o sobě přináší hlubokou transformaci.
Co ode mě získáte navíc:
Každičký kousek programu jsem pro vás citlivě skládala tak, aby krásně podpořil vaši cestu. Doufám, že ji prožijeme společně.
Vaše mapa k objevování moudrosti těla a transformaci
První měsíc: Otevření smyslů Jemné rozpomínání na řeč vašeho těla
Všimnete si prvních subtilních změn. Ranní protažení pro vás není rutina. Začnete cítit, jak se každý sval probouzí. Při pití ranní kávy spontánně zpomalíte a uvědomíte si teplo šálku ve svých dlaních. V práci zachytíte první signály napětí dřív, než se promění v bolest.
Překvapí vás, jak často se přistihnete, že:
- Automaticky upravíte držení těla při práci
- Spontánně se zhluboka nadechnete ve stresové situaci
- Vnímáte jemné signály žízně nebo hladu dřív než obvykle
- Cítíte větší stabilitu při chůzi
Po třech měsících: Hluboké uvědomění Tanec s vlastní energií
Vaše tělo se stává vaším přítelem. Ranní rituál vnímání se stal přirozenou součástí dne. Začínáte rozumět různým vrstvám únavy a rozpoznáte, kdy potřebujete odpočinek a kdy naopak pohyb. Hranice se tvoří přirozeně, bez nucení se do něčeho a bez boje.
V této fázi často ženy popisují:
- Hlubší a klidnější spánek
- Intuitivní rozhodování v náročných situacích
- Přirozený rytmus střídání aktivity a odpočinku
- Jemnější vnímání vlastních hranic
- Spontánní momenty radosti z pohybu
Po šesti měsících: Tančící síla Život v harmonii s tělesnou moudrostí
Transformace se prohlubuje do všech oblastí života. Už nejde jen o cvičení nebo techniky, ale o způsob vašeho vnímání a bytí. Vaše tělo se stalo kompasem, který vás přirozeně vede k tomu, co potřebujete. A i ostatní ve vašem okolí si všímají změny, když jsou s vámi. Přinášíte do místnosti energii i klid.
V tomto období často přichází:
- Přirozená autorita vycházející z tělesného ukotvení
- Hluboký klid i v náročných situacích
- Spontánní proudění kreativní energie
- Jasnost v rozhodování
- Radost z jemných momentů každodenního života
Po roce: Zakořeněná vnímavost Život v plném propojení se sebou
Tělesná moudrost se stala vaším druhým jazykem. Techniky a cvičení se přirozeně prolínají vaším dnem. Namísto hledání rovnováhy ji přirozeně žijete. Vaše přítomnost inspiruje ostatní, aniž byste se o to snažila.
Ženy v této fázi často popisují:
- Hluboký pocit spojení se sebou
- Přirozenou autoritu v osobním i profesním životě
- Spontánní proudění tvořivé energie
- Schopnost rychlé regenerace
- Radost z bytí ve vlastním těle
Co je nejkrásnější?
Tato transformace se děje jemně a přirozeně. Není to o násilné změně nebo disciplíně. Mohu to jednoduše přirovnat k tomu, jak se rostlina otáčí za sluncem. Každý den přináší nová objevení, nové vrstvy vnímání, nové momenty probuzení.
Některé změny přicházejí rychle, jiné se rozvíjejí postupně. Ale všechny jsou trvalé, protože vycházejí z probuzení vaší vlastní moudrosti, ne z vnějších pravidel nebo technik. A hlavně vás to celé začne bavit.
Na jakou část se můžete těšit nejvíc?
- První moment, kdy spontánně zachytíte signál těla
- První emoce, které rozpoznám dřív než je projevím
- První situace, kdy bez námahy nastavíte zdravé hranice
- První tanec s vlastní energií v náročný den
- První okamžik, kdy si uvědomíte, že žijete v přirozeném toku
Pamatujte:
Každá žena prochází touto cestou svým jedinečným tempem. Některé změny možná přijdou dříve, jiné později. To je v pořádku. Nejde o závod, ale o probuzení vaší vlastní moudrosti.
Jste připravena vydat se na tuto cestu probuzení?
Pozvání ke společné transformaci:
Speciální předprodejní nabídka dostupná jen do 22. 2. 2025.
Představte si, že stojíte před branou k vlastní transformaci. Ano, právě teď máte jedinečnou příležitost vstoupit s první skupinou žen, které společně probudí svou tělesnou moudrost za speciální předprodejní cenu.
Věřím, že není náhoda, že čtěte tato slova právě teď a právě vy. Vaše tělo k vám už možná dlouho promlouvá a toto je ten moment, kdy můžete odpovědět na jeho volání s podporou kruhu spřízněných duší. S každým uplynulým dnem ztrácíte možnost být součástí této první transformační vlny, kde společně vytvoříme něco výjimečného a to energii počátku, která má svou vlastní magickou sílu.
A zatímco předprodejní cena je jen dočasná výhoda, skutečná hodnota spočívá v možnosti být součástí prvního kruhu žen, které společně probudí svou přirozenou sílu.
Investice do sebe:
Hodnota, která roste každým dnem
„Skutečná cena není v tom, co zaplatíte, ale v tom, co získáte – celoživotní spojení s moudrostí vlastního těla je dar, který se násobí každým dnem vaší praxe.“
Ranní káva, nebo životní transformace?
Každý den investujeme do malých potěšení, ale zapomínáme investovat do něčeho co vydrží.
Představte si, že vaše oblíbená kavárna nabízí speciální Latté za 120 Kč – za měsíc je to 3 600 Kč, za rok 43 200 Kč. Program „Stoupněte si do své síly“ vás v přepočtu stojí méně než dvě Latté týdně, ale na rozdíl od pomíjivého požitku z kávy získáváte trvalou transformaci. Když se díváte na Premium program za 21 000 Kč rozložený do tří měsíců, investujete denně méně než cenu jednoho kvalitního oběda do něčeho, co vám bude sloužit celý život.
Cena vědomého života.
Co když můžete proměnit běžné každodennosti v příležitost k růstu?
Zatímco jednorázová masáž za 1 200 Kč přinese úlevu na pár dní, stejná částka investovaná do našeho programu vám dá nástroje pro celoživotní péči o sebe. Měsíčně investujete do různých rychlých řešení jako jsou léky na bolest, relaxační procedury, terapie. Často utratíte více než 5 000 Kč. Tento program vás naučí být sama sobě nejlepší léčitelkou, což vám ušetří desetitisíce ročně na „dočasných řešeních“.
Skutečná návratnost transformace.
Jak se promítá probuzená tělesná moudrost do vašeho života?
Ženy, které prošly spoluprací se mnou, hlásí průměrnou úsporu 3 500 Kč měsíčně na různých terapiích a léčebných procedurách. Mnohem důležitější je, ale návratnost v podobě kvality života jako lepší spánek, více energie, méně nemocí a výpadků z práce. Když přičteme ušetřený čas na hledání řešení zdravotních obtíží a zvýšenou produktivitu díky lepšímu propojení s tělem, skutečná hodnota daleko přesahuje počáteční investici.
Skrytý poklad každodenních momentů.
Objevte hodnotu v každém nádechu, v každém kroku.
Klasická fyzioterapie stojí průměrně 800 Kč za hodinu, osobní koučink 2 000 Kč za sezení, workshop mindfulness 4 000 Kč. V našem programu dostáváte všechny tyto přístupy propojené do jednoho transformačního celku. Navíc získáváte dovednosti, které můžete používat kdykoli a kdekoli, i v náročných životních situacích.
Když se zamyslíte nad skutečnou hodnotou...
Premium program za 21 000 Kč znamená:
233 Kč denně po dobu 90 dní transformace Méně než cena jednoho oběda v restauraci Investice do celoživotních dovedností Přístup k materiálům navždy
VIP program za 33 000 Kč přidává:
Osobní vedení v hodnotě běžně 3 000 Kč/hodinu Individuální podporu kdykoli potřebujete Tři hluboké konzultace v klíčových bodech cesty
Možnost rozložení do tří splátek dělá tuto investici do sebe ještě dostupnější a smysluplnější.
Nejde jen o čísla – jde o hodnotu probuzené moudrosti vašeho těla, která se projeví v každém aspektu vašeho života. Co je cena za den strávený v plném propojení se sebou? Jak ocenit moment, kdy poprvé pocítíte skutečnou sílu své ženskosti?
Otázka tedy nezní "Mohu si to dovolit?", ale "Mohu si dovolit pokračovat bez této transformace?"
7 jasných důvodů,
proč se rozhodnout vstoupit do programu právě dnes
První vlna nese jedinečnou energii transformace
Být součástí první skupiny žen v tomto programu není jen o předprodejní ceně. Je to o energii počátku, o síle společného probuzení. Právě první skupina vytváří základní vibraci celého prostoru – a vy můžete být její součástí.
Vaše tělo už dál nechce čekat
Každý den, kdy odkládáme naslouchání tělu, posilujeme staré vzorce odpojení. Kolik signálů jste už přehlédla? Kolik šeptání vašeho těla zůstalo nevyslyšeno? Dnes můžete tento vzorec změnit.
Tři lunární cykly dokonalé podpory
Program začíná s novým měsícem – přírodním časem nových začátků. Následující tři měsíce budete provázena nejen mnou a skupinou, ale i přirozeným rytmem měsíce. Tento harmonický start se nebude opakovat.
Předprodejní cena reflektuje vaši odvahu
Rozhodnutí vstoupit do první skupiny vyžaduje určitou dávku důvěry. Proto je předprodejní cena výrazně nižší – je to moje poděkování za vaši důvěru a odvahu být mezi prvními.
Exkluzivní bonusy pouze pro první skupinu
Meditační balíček a další bonusy v hodnotě 9 000 Kč jsou dostupné pouze pro ženy, které se rozhodnou nyní. Tyto materiály byly vytvořeny speciálně pro podpoření vaší transformační cesty a nebudou později dostupné.
Intimita soukromé skupiny
První skupina bude menší, aby byl prostor pro hlubší propojení a individuální podporu. S každým dalším během programu se skupina přirozeně zvětší, proto je tento intimní prostor prvního kruhu opravdu jedinečný.
Synchronicita tohoto momentu
Není náhoda, že čtete tato slova právě teď. Možná vaše tělo už měsíce nebo roky volá po změně. Tento program se objevil ve vašem životě přesně v momentě, kdy jste připravena na transformaci.
Každý z těchto důvodů sám o sobě může být tím rozhodujícím. Společně vytváří jedinečnou konstelaci příležitosti, která se nebude opakovat.
Nejde o marketingovou urgenci – je to upřímné pozvání být součástí něčeho výjimečného právě v momentě jeho zrození. Pamatujte, že transformace často začíná jediným rozhodnutím.
Tím, že řeknete „ano“ sobě a své cestě k probuzení.
Jste připravena udělat tento krok?
Každý den, který odložíte rozhodnutí najít sami sebe skrz své tělo, je jen další den v bolesti a se svými aktuálními potížení.
Vzpomeňte si na moment, kdy jste naposledy odložila něco důležitého. A pamatujete si tu úlevu, když jste to konečně udělala a jak jednoduché to bylo?
Přesně tak funguje i odkládání spojení s vlastním tělem. Každý den, kdy přeslechneme jeho volání třeba v podobě bolesti, se vzorec odpojení prohlubuje.
Možná si říkáte „začnu, až budu mít více času, až budu méně ve stresu, až…“ Tělo nečeká. Zatímco odkládáme naslouchání jeho moudrosti, staré vzorce se upevňují, napětí se ukládá hlouběji ve svalech a cesta k uzdravení se prodlužuje.
Pozvání na cestu probuzení tělesné moudrosti.
Jsem Alexandra
a nabízím vám něco víc než jen další program, který možná zapadne mezi ostatní. Tohle je pozvánka vrátit se k sobě.
Pracovala jsem
jako fyzioterapeutka, ale postupem času jsem intuitivně propojila fyzioterapeutické techniky s energetickou prací. Propojila tělo a duši, jen tak mi to dávalo smysl. Každý příběh, který jsem doprovázela, mi ukázal, že v každé z nás je ohromná síla čekající na probuzení.
Dnes vás zvu
do prvního kruhu žen, které společně vytvoří něco jedinečného, prostor, kde se propojuje fyzická práce s tělem s hlubším propojením naší vnitřní moudrosti. Místo, kde probuzení probíhá v bezpečí, jemnosti a vzájemné podpoře.
Nemusíte
na to být sama. Stačí udělat ten první, nejdůležitější krok k sobě. Pojďte se mnou na cestu, kde každý nádech přináší klid a každý krok vám pomáhá znovu objevit vaši přirozenou sílu.
„Věřím, že každá žena v sobě nosí hlubokou moudrost těla. Někdy stačí jen ztišit vnější hluk, abychom ji uslyšely. A když ji jednou uslyšíme, náš život se promění v tanec s vlastní silou.“
Alexandra Křížová, průvodkyně tělesnou moudrostí
Tohle je můj slib bezpečného prostoru, který ale třeba vy můžete cítit jinak. A to je v pořádku.
Věřím v sílu těla a své metody proto vám nabízím 21 denní garanci, která reflektuje přirozený cyklus probuzení. Proč jsem zvolila právě 21 dní? Je to čas, kdy se nový rituál začíná stávat součástí našeho života, kdy tělo začíná rozpoznávat nové vzorce a kdy se první semínka transformace začínají probouzet.
Pokud během těchto prvních tří týdnů upřímné praxe pocítíte, že toto není vaše cesta, s vděčností a respektem vám vrátím celou investici.
Není to běžná „garance spokojenosti“ jako z reklam, ale závazek vzájemné důvěry. Věřím ve vnitřní moudrost každé ženy, která sama nejlépe ví, co je pro ni správné. V průběhu prvních 21 dní vám budu plně k dispozici, abyste mohla proces skutečně procítit a poznat jeho hloubku. Nepotřebuji složité podmínky ani důvody, stačí mi vaše upřímnost a otevřenost k poznání, zda je tato cesta pro vás ta pravá.
Pouze teď získáte:
Všechny exkluzivní bonusy v hodnotě 9 000 Kč Možnost být součástí první transformační vlny Intimní prostor menší skupiny
Navíc získáváte:
21 denní garanci bezpečného prostoru Celoživotní přístup k materiálům Možnost opakovat program s budoucími skupinami Průběžné aktualizace obsahu
Kliknutím zahájíte svou cestu k probuzení tělesné moudrosti
"Někdy stačí jediné rozhodnutí, aby se celý život proměnil v tanec s vlastní silou."
Prostor pro vaše otázky na cestě probuzení
Kolik času denně potřebuji věnovat programu?
Program je navržený pro zaneprázdněné ženy, proto zde nejde o množství času, ale o kvalitu pozornosti. Začínáme s 5-10 minutami vědomé praxe denně, ale skutečná transformace se děje v mikromomentcích během dne, při pití kávy, cestou do práce, během sprchování.
Jak dlouho budu mít přístup k materiálům?
Materiály jsou vaše navždy, protože každá žena prochází cykly, kdy potřebuje různé aspekty praxe. Je to jako mít knihovnu moudrosti, někdy sáhnete po základních technikách, jindy po pokročilých praktikách. S postupem času objevujete v materiálech nové vrstvy, které rezonují s vaší aktuální životní fází.
Je program vhodný i pro úplné začátečnice?
Právě čisté plátno začátečnice je často výhodou. Nejste zatížená předchozími technikami nebo představami o tom, „jak by to mělo být”. Začínáme od jemného probouzení vnímání a postupně prohlubujeme praxi podle vašeho tempa a připravenosti.
Co když nemám žádné zkušenosti s energetickou prací?
Energetická práce není o zkušenostech, je o vnímání jemných pocitů v těle, které už dávno znáte. Pamatujete si pocit „motýlků v břiše“ nebo „tíhy na hrudi“? To je začátek energetického vnímání. Postupně se naučíte tyto přirozené signály číst a pracovat s nimi.
Jak poznám, že program funguje?
Program respektuje ženské cykly a životní rytmy. Materiály jsou strukturované do modulů, ale můžete je procházet vlastním tempem. Je to jako řeka, která někdy proudí rychleji, jindy pomaleji, ale vždy směřuje k cíli. Každá žena má svůj přirozený rytmus transformace.
Jaká je technická náročnost programu?
Platformu jsem navrhla tak intuitivně, jako by to byla vaše oblíbená kniha. Pokud zvládnete otevřít email a kliknout na odkaz, zvládnete i celý program. A pokud se vám cokoliv nedařilo, jsem tu pro vás s osobní podporou.
Mohu program kombinovat s jiným cvičením nebo terapií?
Tento program má to kouzlo, že obohacuje všechny vaše ostatní praktiky. Mnoho žen zjistí, že jejich jóga nebo pilates získají novou hloubku, když přidají vědomé vnímání těla. Stejně tak terapie může být hlubší, když lépe porozumíte signálům svého těla.
Co když zjistím, že potřebuji více podpory?
V Premium verzi máte přístup ke skupinové podpoře a měsíčním setkáním. Pokud cítíte potřebu hlubšího vedení, můžete kdykoli přejít na VIP úroveň. Něco jako záchranné lano, která pro vás mám, kdykoliv ho budete potřebovat.
Jak program zapadá do běžného života?
V tom je ten vtip, není to další položka na seznamu úkolů, co musíte udělat. Ale spíš nový způsob bytí v tom, co už děláte. Představte si, že se učíte nový jazyk a najednou začnete rozumět konverzaci, která kolem vás vždy probíhala. Tak funguje i probuzení tělesné moudrosti.
Máte další otázky? Jsem tu pro vás - napište mi a společně najdeme odpovědi na vaší cestě k probuzení.
© Vnitřní síla
Obchodní podmínky
Doprava a platba