S láskou k sobě
  • Moje cesta
  • Kurzy
    • Kurzy
    • S láskou k porodu
    • S láskou k těhotenství
    • Dech: Kapka ke kapce
    • Péče o jizvy
    • Umění se zastavit
    • Urogynekologie
  • Online produkty
    • Online produkty
    • Zdarma pro vás
    • Dech: Kapka ke kapce k lepšímu životu
    • Kruh – S láskou k sobě
    • Probuď své tělo – Probuď sebe
    • Stoupněte si do své síly
  • Inspirace zdraví
  • Péče pro vás
    • Péče pro vás
    • Pro koho je terapie?
    • Nabídka péče
    • Skupinové lekce
  • Kontakt
  • Přihlášení
Vyberte stránku

Inspirace zdraví

spiritualita

fyzioterapie
dech
střevní mikrobiom
jizvy
ženské zdraví
duševní wellbeing
Pánevní dno jako zdroj obtíží

Pánevní dno jako zdroj obtíží

Ženské zdraví, Fyzioterapie

Číst dále
Pánevní dno: propojení těla, mysli a duše

Pánevní dno: propojení těla, mysli a duše

Ženské zdraví, Fyzioterapie

Číst dále
Pánevní dno jako křižovatka těla

Pánevní dno jako křižovatka těla

Ženské zdraví, Fyzioterapie

Číst dále
Pánevní dno jako zdroj obtíží

Pánevní dno jako zdroj obtíží

Ženské zdraví, Fyzioterapie

Číst dále
Pánevní dno: propojení těla, mysli a duše

Pánevní dno: propojení těla, mysli a duše

Ženské zdraví, Fyzioterapie

Číst dále
Pánevní dno jako křižovatka těla

Pánevní dno jako křižovatka těla

Ženské zdraví, Fyzioterapie

Číst dále

s_laskou_ksobe

🧘‍♀️Odemkněte tajemství svého těla a probuďte jeho sílu
Transformační Fyzioterapie | Propojeni těla, mysli a duše
🎁 začni zde👇

Kolikrát za den se skutečně zastavíš a zeptá Kolikrát za den se skutečně zastavíš a zeptáš se sama sebe:
„Jak se mé tělo cítí právě teď?“ 🌿

Právě touto otázkou začíná celý e-book Vnímání těla, který jsem pro tebe vytvořila.
Je to jemný průvodce návratem k sobě – skrze dech, pánevní dno a chodidla.
Tři místa, která tě drží, když se svět kolem točí příliš rychle.

💗 Dechem to začíná.
Každý nádech ti může připomenout, že jsi tady a teď.
Že tvoje tělo nepotřebuje dokonalost – jen pozornost.

🪷 Síla pánevního dna.
Ne síla z napětí, ale síla z jemnosti.
Tam, kde se ztišíš, se zrodí stabilita.

👣 Kořeny v chodidle.
Každý krok tě znovu spojuje se zemí.
Stačí být bosá, dýchat a cítit.

A právě tyto tři oblasti se naučíme společně během 3denní výzvy Vnímám své tělo.
Každý den tě čeká jedno krátké cvičení, video i malé zastavení, protože spojení s tělem nemusí být těžké. Stačí začít.

✨ Stáhni si e-book zdarma. Napiš si o něj (napiš výzva a pošlu ti odkaz) a přidej se ke mně do 3denní výzvy, která ti pomůže znovu cítit své tělo.
Laskavě. Pomalu. V rytmu dechu.

#vnímánítěla #slaskouksobe #ženskétělo #vědomýdech #pánevnídno #ženskásíla #vědomýpohyb #harmonie #fyzioterapie #alexandrakrizova
Netlač s přidej se v pátek do výzvy 🥰❤️ Netlač s přidej se v pátek do výzvy 🥰❤️
Taky už tě nebaví, jak sama sebe pořád odklá Taky už tě nebaví, jak sama sebe pořád odkládáš na druhou kolej?

Jen spěcháš, plníš všechny povinnosti a na konci dne si uvědomíš, že jsi se celý den necítila, nezastavila?

Tvoje tělo přitom mluví neustále – jen ho přes ten hluk světa přestáváš slyšet.

🌬️ V e-booku základní cviky pro harmonii těla i duše ti ukážu tři jednoduché cviky, které ti pomohou znovu se naladit na dech, pánevní dno a chodidla.

Protože právě tam se skrývá klid, jistota a ženská síla,
která v tobě dřímá.

✨ A už v pátek startuje 3denní výzva
tři dny, tři cviky, tři návraty k sobě.

💗 Stáhni si e-book zdarma (odkaz v bio) nebo si o něj napiš – v komentáři zanech ‘vnimam’ a já ti pošlu odkaz 🙂

Nalaď se na první krok zpět k sobě.

#vnimanitela #dechpanevachodidlo #panevnidno #zdravachididla #vedomydech #slaskouksobe #zenskaenergie #zenstvi #vedomapraxe
Neučím zázraky přes noc. Učím cestu, která Neučím zázraky přes noc.

Učím cestu, která funguje ačkoli není nejrychlejší.

Protože opravdová změna možná začíná v hlavě, ale musí jít přes tělo.

Pokud hledáš, jak se vrátit k sobě – postupně, ale napořád – jsi tady správně. 💛

#slaskouksobe #vedomyzivot #vnimamsvetelo #vedometelo #cestaksobe
Kolikrát jsi slyšela, že „bolest je normální“?

Nebo že „stačí víc posilovat, dýchat, vydržet“…

Tělo, ale není stroj, který se má opravit.
Je to živý organismus, který s tebou mluví — jen jsme se odnaučily mu naslouchat. 🌿

👉 Tady je 10 + 1 nejčastějších mýtů o těle,
kterým jsme věřily… a které ti možná brání cítit se opravdu dobře.

Tělo ti nelže. Nikdy.
Všechno, co cítíš, má smysl.

💾 Ulož si, až zase zapomeneš, že tvoje tělo ví.
💬 Kterému z mýtů jsi dlouho věřila ty?

#zpatkyksobe #zpetksobe #slaskouksobe #vedomyzivot #vedometelo #slowlife
Právě naopak! Pláč léčí, dovolme si ho 🙏 Právě naopak! Pláč léčí, dovolme si ho 🙏

Až když se rozpadneš, najdeš svou sílu.

Když jsem si dovolila být slabá,pochopila jsem, že právě tam se rodí klid a síla.

❤️ V šestinedělí jsem plakala. Hodně. Slzy, nejistota, slabost, strach… Ale i síla. A radost. Když jsem si dovolila být slabá, netrvalo to dlouho. Emoce Prošla tělem. A mohla odejít. Síla neznamená držet za každou cenu. Síla znamená dovolit si cítit. a procítit

🥲 Slzy a jakékoliv nepříjemné emoce nejsou selhání. Jsou důkazem, že z tebe odchází všechno, co už nemá zůstat, že se tělo oklepává z ran. 🌿

Kdy tě tělo naposledy donutilo zastavit?

💬 Napiš mi to do komentáře – možná v tom nejsi sama.

#zenskasila #slaskouksobe #vedomyzivot #zenskezdravi #navratksobe #emoceleci #vedometelo

Mám zájem o zdravou inspiraci do mého emailu…

  • Následovat
  • Následovat

Obchodní podmínky | Doprava a platba

© 2025 S láskou k sobě – All Rights Reserved.