Musí vás skutečně skolit nemoc, abyste si dopřála odpočinek?

Kolik energie vás stojí držet práci, rodinu i vztahy v chodu, zatímco ztrácíte cenné spojení sama se sebou?

Jak dlouho už ignorujete jemné náznaky únavy a přetížení, které se časem mění v záchvaty úzkosti?

Zní to jako skvělý nápad. Ale. Aplikace vás učí důvěřovat pouze číslům. Zatímco se slepě soustředíte na splnění denního cíle 10 000 kroků, přehlížíte jemné signály únavy nebo přetížení. Technologie nemůže nahradit vaši vlastní tělesnou moudrost, nikdy.

Působí jako ideální cesta k propojení. Jenže tím jen přidáváte další položku na seznam svých denních povinností. Bez hlubšího pochopení vlastního těla se meditace stává jen další aktivitou, kterou “musíte” zvládnout. Výsledek? Místo klidu přichází další stres z “nedokončené” práce.

Je logickým krokem ke zdravějšímu tělu. Jednostranné zaměření na fyzickou stránku často ignoruje energetickou rovnováhu. Tělo potřebuje víc než jen silné svaly, potřebuje harmonii mezi silou a jemností.

Přináší úlevu, bohužel bez pochopení hlubších vzorců se problémy stále vracejí. Je to jako lepit náplast na ránu a doufat, že se zahojí.

Slibují rychlé řešení. Jenže bez propojení (a pochopení) vlastního těla nedokážete rozpoznat, co skutečně potřebujete. Vaše tělo má svou vlastní lékárnu, stačí se naučit, jak ji používat.

Slibují rychlé řešení. Jenže bez propojení (a pochopení) vlastního těla nedokážete rozpoznat, co skutečně potřebujete. Vaše tělo má svou vlastní lékárnu, stačí se naučit, jak ji používat.

Zdánlivě praktické řešení, jenže lepší organizace času neřeší základní odpojení od tělesné moudrosti. Můžete mít perfektně organizovaný diář, ale bez spojení s vlastními cykly a rytmy budete stále bojovat s vyčerpáním.

Důležitá pro duševní zdraví, bohužel opomíjí tělesnou stránku. Nemyslí na ni. Bez propojení těla a mysli zůstává transformace jen na povrchu.

Nabízejí okamžitou úlevu, ale bez hlubšího ukotvení v těle jsou efekty krátkodobé. Je to jako pít kávu při vyčerpání. Ano, ucitíte chvilkovou vzpruhu, ale dlouhodobě vyčerpává vaše zdroje energie.

Vědomou práci
s tělem

Harmonizaci a obnovu vašich vnitřních energetických zdrojů

jsem potkala svou velkou učitelku Claru Lewitovou. Její citlivý přístup k funkční fyzioterapii mi otevřel oči. Její slova: „Žijme si svá cvičení a cvičme si své životy,“ se stala základem mého přístupu.

jsem se učila od dalších mistrů. Díky Haně Volejníkové a metodě Ludmily Mojžíšové jsem objevila neuvěřitelné propojení struktur ženského těla. PhDr. Michaela Prokešová, Ph.D., mi ukázala, jak hluboce spolu souvisí tělo a jeho psychosomatické projevy.

nastal, když jsem začala intuitivně propojovat fyzioterapeutické techniky s jemnou energetickou prací. Najednou se u klientek začaly dít nečekané změny. Fyzické potíže ustupovaly a zároveň se objevila vnitřní stabilita a síla. Z experimentu se stala ucelená metoda.

je mou učitelkou. Více než 500 žen mi denně ukazují, že když spojíme odbornou fyzioterapii s respektem k moudrosti těla, vznikne něco jedinečného.

jak po jediném sezení odcházejí s jasnými změnami, které proměňují jejich životy. To mě inspirovalo vytvořit systém, který umožní tuto proměnu zažít více ženám. Nechci, aby na mně byly závislé – chci jim dát nástroje k vlastnímu uzdravení.

po osmi letech praxe, vím jedno: skutečná změna přichází jemně, skrze hluboké spojení s vlastním tělem. Není třeba drastických cvičení nebo velkých skoků. Stačí se naučit naslouchat sobě a probudit moudrost, kterou v sobě každá z nás má.

• propojuje fyzické cvičení s energetickou prací
• využívá každodenních situací
• vytváří trvalou transformaci
• respektuje vaši jedinečnost
• pracuje s vaší přirozenou cykličností

Vytvoříte si vlastní rituály propojení

Vytvoříte si vlastní rituály propojení

Naučíte se naslouchat moudrosti svého těla

Získáte nástroje pro celoživotní praxi

Místo aby vás budík vytrhl ze spánku, vaše tělo se probouzí přirozeně. Cítíte každý sval, každou buňku probouzející se do nového dne. Ten pocit, když víte přesně, co vaše tělo dnes potřebuje. Krásné, že? Dokonce ani děti vás nevytočí a jen necháte projít emoce tělem.

Překvapí vás, jak často se přistihnete, že “víte”. Místo dlouhého zvažování pro a proti začnete důvěřovat signálům svého těla. Ucítíte (nejčastěji v břiše), když něco není správně, nebo když je čas říct “ne”.

Objevíte svůj vlastní energetický rytmus. Budete vědět, kdy je čas zpomalit, a kdy můžete přidat. Místo boje s únavou začnete tančit s vlastní energií v jejich přirozených cyklech.

Pochopíte jemnou řeč svého těla dřív, než se promění v křik. Napětí v ramenou už nebude jen nepříjemným symptomem, ale jasnou zprávou, které budete rozumět a vědět, jak na ni reagovat.

Překvapí vás, jak lehce dokážete říct “ne” bez pocitu viny. Vaše tělo samo vytvoří energetický prostor, který ostatní přirozeně respektují. Zjistíte, že už nepotřebujete svou pozici neustále vysvětlovat a obhajovat.

Nečekaně objevíte nové způsoby vyjádření. Možná začnete tančit v kuchyni, kreslit, nebo tvořit. Tělo si samo řekne o způsob vyjádření, který jste možná léta potlačovala.

Všimnete si, že stojíte jinak. Mluvíte jinak, i ticho vnímáte jinak. Vaše přítomnost v místnosti se promění, aniž byste musela cokoliv říct. Je to síla, která vychází z vnitřního klidu a propojení.

Dříve jste kávu vypila automaticky, teď je to moment vědomého spojení. Při snídani intuitivně vyberete přesně to, po čem vaše tělo touží.

Místo obvyklého přepínání si dopřejete desetiminutovou pauzu. Několik vědomých nádechů, jemný pohyb. Je úžasné, jak málo stačí k obnovení energie, když víte, jak na to.

Nemusela jste bojovat, přemáhat se, nebo se do něčeho nutit. Prostě jste následovala moudrost svého těla. A to je teprve začátek vaší cesty.

Paradoxně, snaha o změnu často vede k tomu, že vyvíjíme příliš velký tlak. Bez průvodce je snadné spadnout do přesvědčení „když mě to nebolí, nedělám pokroky,“ což jde proti tomu, co tělo skutečně potřebuje. A to je jemná a citlivá péče. Je to jako snažit se otevřít zamčené dveře hrubou silou, když by stačil klíč, který se hodí přesně do zámku.

Naše tělo má svá skrytá zákoutí, kterých si sami často nevšimneme. Jsou to oblasti, které unikají naší pozornosti, ale mohou ovlivňovat celé tělo. Například napětí v čelisti může souviset s problémy pánevního dna. Ale, jak na to přijdete bez správného vedení?

Tělo komunikuje svými vlastními signály, které si můžeme snadno vyložit špatně. To, co se zdá jako volání po větší aktivitě, může být ve skutečnosti prosba o klid a odpočinek. Je to jako číst knihu v jazyce, kterému ještě úplně nerozumíte.

Můžete cvičit různé techniky, ale bez pochopení jejich souvislostí zůstávají izolované. Místo komplexního přístupu vznikají částečky praxe, které se nespojují do celistvého obrazu. Je to jako mít všechny ingredience na skvělý pokrm, ale neznat postup, jak je zkombinovat.

Bez opory a vedení se často dostaneme do cyklu nadšených začátků a brzkého vyčerpání. Staré zvyky nás rychle vtáhnou zpět. To je přirozené – opravdová proměna potřebuje nejen úsilí, ale také podporu a svědky, kteří nám ukazují směr.

Poskytuje praktické nástroje pro každodenní život

Je vytvořen na základě reálných zkušeností více než 500 žen

Rozumím, 21 000 Kč není malá částka. Ale zkuste se na moment zamyslet. Kolik peněz jste za poslední rok investovala do rychlých řešení? Do krátkodobých úlev? Do cvičení, která po měsíci vyšuměla? Je to snadná matematika. Sečtěte všechny masáže, terapie, kurzy, které přinesly jen dočasnou úlevu. A znáte výsledek. Tento program není další položka, ale investice do schopnosti být sama sobě léčitelnou. Ano, jednou se naučíte naslouchat svému tělu, a tato dovednost vám zůstane na celý život.

A právě proto možná vaše tělo volá po pozornosti. Není to paradox? Čekáme na “správný čas”, až budeme mít méně práce, méně povinností… ale ten čas NIKDY nepřijde. Tento program není o přidávání dalších povinností do vašeho dne. Je o probuzení vnímavosti během činností, které už děláte. Místo hodin cvičení se učíte vnímat své tělo při ranní kávě, během cesty do práce, při večerním sprchování.

Ano, možná jste vyzkoušela více metod a zažila zklamání. Jenže, kolik z nich pracovalo současně s tělem i energií? Kolik z nich vás učilo naslouchat vlastní moudrosti místo následování externí autority? Tento program není další technika, kterou se musíte naučit. Je to probuzení něčeho, co už ve vás je. Máte to, každá z nás. Nemůžete v tom selhat, protože nejde o dosažení vnějšího standardu. Jde o návrat k sobě.

Tahle pochybnost je vlastně důkazem, že jste na změnu připravená víc, než si možná myslíte. Ti, kdo jsou opravdu připraveni vykročit na novou cestu, často cítí tuto zvláštní nervozitu. Je to, jako byste stála před branou do neznámé zahrady – jedna část vás váhá, ale ta druhá už tuší, že nadešel čas vstoupit. Právě tady, v tomto bodě, kde si přiznáme svou nejistotu a přesto uděláme krok vpřed, začínají ty nejhlubší proměny.

Toto není o disciplíně, je to o touze. Disciplína je něco, co si vynucujeme zvenčí. My pracujeme s vaší přirozenou touhou po propojení se sebou. Když začnete vnímat jemné signály svého těla, když pocítíte první momenty skutečného spojení, nebudete potřebovat disciplínu. Vaše tělo samo zatouží po více. Je to trochu jako když se zamilujete. Přece nepotřebujete disciplínu, abyste myslela na milovanou osobu.

Vytvořila jsem tento program a myslela i na to, že každá z nás není IT expert. Proto je platforma intuitivní jako listování knihou. A pokud byste kdykoliv potřebovala pomoc, jsem tu pro vás. V Premium i VIP verzi máte přímý přístup k podpoře. Součástí programu je i podrobný průvodce prvními kroky, který vás provede vším potřebným.

Právě proto nabízím 21denní garanci. Není to jen klasická garance, kterou znáte z televizních reklam „spokojenost nebo peníze zpět“. Je to můj závazek s hlubokým respektem. Pokud po třech týdnech upřímné praxe zjistíte, že tato cesta není pro vás, s úctou a vděčností vám vrátím vaši investici. Nejste v tom sama. Je to pozvání zkusit něco nového a objevit, co vám skutečně vyhovuje.

Ne, naopak. Nechci vás změnit. Můj program není o změně toho, kdo jste, ale o návratu k sobě. O rozpuštění vrstev, které zakrývají vaši přirozenou moudrost. Nebudu vás učit, jak být někým jiným, to bych si nikdy nedovolila. Budu vás provázet na cestě k sobě samé.

Byl snadno integrovatelný do běžného života

Vedl k postupnému, ale trvalému probuzení vaší tělesné moudrosti

Všimnete si prvních subtilních změn. Ranní protažení pro vás není rutina. Začnete cítit, jak se každý sval probouzí. Při pití ranní kávy spontánně zpomalíte a uvědomíte si teplo šálku ve svých dlaních. V práci zachytíte první signály napětí dřív, než se promění v bolest.

Překvapí vás, jak často se přistihnete, že:

• Automaticky upravíte držení těla při práci
• Spontánně se zhluboka nadechnete ve stresové situaci
• Vnímáte jemné signály žízně nebo hladu dřív než obvykle
• Cítíte větší stabilitu při chůzi

Vaše tělo se stává vaším přítelem. Ranní rituál vnímání se stal přirozenou součástí dne. Začínáte rozumět různým vrstvám únavy a rozpoznáte, kdy potřebujete odpočinek a kdy naopak pohyb. Hranice se tvoří přirozeně, bez nucení se do něčeho a bez boje.

V této fázi často ženy popisují:

• Hlubší a klidnější spánek
• Intuitivní rozhodování v náročných situacích
• Přirozený rytmus střídání aktivity a odpočinku
• Jemnější vnímání vlastních hranic
• Spontánní momenty radosti z pohybu

Transformace se prohlubuje do všech oblastí života. Už nejde jen o cvičení nebo techniky, ale o způsob vašeho vnímání a bytí. Vaše tělo se stalo kompasem, který vás přirozeně vede k tomu, co potřebujete. A i ostatní ve vašem okolí si všímají změny, když jsou s vámi. Přinášíte do místnosti energii i klid.

V tomto období často přichází:

• Přirozená autorita vycházející z tělesného ukotvení
• Hluboký klid i v náročných situacích
• Spontánní proudění kreativní energie
• Jasnost v rozhodování
• Radost z jemných momentů každodenního života

Tělesná moudrost se stala vaším druhým jazykem. Techniky a cvičení se přirozeně prolínají vaším dnem. Namísto hledání rovnováhy ji přirozeně žijete. Vaše přítomnost inspiruje ostatní, aniž byste se o to snažila.

Ženy v této fázi často popisují:

• Hluboký pocit spojení se sebou
• Přirozenou autoritu v osobním i profesním životě
• Spontánní proudění tvořivé energie
• Schopnost rychlé regenerace
• Radost z bytí ve vlastním těle

Každý den, kdy odkládáme naslouchání tělu, posilujeme staré vzorce odpojení. Kolik signálů jste už přehlédla? Kolik šeptání vašeho těla zůstalo nevyslyšeno? Dnes můžete tento vzorec změnit.

Rozhodnutí vstoupit do první skupiny vyžaduje určitou dávku důvěry. Proto je předprodejní cena výrazně nižší – je to moje poděkování za vaši důvěru a odvahu být mezi prvními.

První skupina bude menší, aby byl prostor pro hlubší propojení a individuální podporu. S každým dalším během programu se skupina přirozeně zvětší, proto je tento intimní prostor prvního kruhu opravdu jedinečný.

jako fyzioterapeutka, ale postupem času jsem intuitivně propojila fyzioterapeutické techniky s energetickou prací. Propojila tělo a duši, jen tak mi to dávalo smysl. Každý příběh, který jsem doprovázela, mi ukázal, že v každé z nás je ohromná síla čekající na probuzení.

na to být sama. Stačí udělat ten první, nejdůležitější krok k sobě. Pojďte se mnou na cestu, kde každý nádech přináší klid a každý krok vám pomáhá znovu objevit vaši přirozenou sílu.

Program je navržený pro zaneprázdněné ženy, proto zde nejde o množství času, ale o kvalitu pozornosti. Začínáme s 5-10 minutami vědomé praxe denně, ale skutečná transformace se děje v mikromomentcích během dne, při pití kávy, cestou do práce, během sprchování.

Materiály jsou vaše navždy, protože každá žena prochází cykly, kdy potřebuje různé aspekty praxe. Je to jako mít knihovnu moudrosti, někdy sáhnete po základních technikách, jindy po pokročilých praktikách. S postupem času objevujete v materiálech nové vrstvy, které rezonují s vaší aktuální životní fází.

Právě čisté plátno začátečnice je často výhodou. Nejste zatížená předchozími technikami nebo představami o tom, “jak by to mělo být”. Začínáme od jemného probouzení vnímání a postupně prohlubujeme praxi podle vašeho tempa a připravenosti.

Energetická práce není o zkušenostech, je o vnímání jemných pocitů v těle, které už dávno znáte. Pamatujete si pocit “motýlků v břiše” nebo “tíhy na hrudi”? To je začátek energetického vnímání. Postupně se naučíte tyto přirozené signály číst a pracovat s nimi.

Program respektuje ženské cykly a životní rytmy. Materiály jsou strukturované do modulů, ale můžete je procházet vlastním tempem. Je to jako řeka, která někdy proudí rychleji, jindy pomaleji, ale vždy směřuje k cíli. Každá žena má svůj přirozený rytmus transformace.

Platformu jsem navrhla tak intuitivně, jako by to byla vaše oblíbená kniha. Pokud zvládnete otevřít email a kliknout na odkaz, zvládnete i celý program. A pokud se vám cokoliv nedařilo, jsem tu pro vás s osobní podporou.

Tento program má to kouzlo, že obohacuje všechny vaše ostatní praktiky. Mnoho žen zjistí, že jejich jóga nebo pilates získají novou hloubku, když přidají vědomé vnímání těla. Stejně tak terapie může být hlubší, když lépe porozumíte signálům svého těla.

V Premium verzi máte přístup ke skupinové podpoře a měsíčním setkáním. Pokud cítíte potřebu hlubšího vedení, můžete kdykoli přejít na VIP úroveň. Něco jako záchranné lano, která pro vás mám, kdykoliv ho budete potřebovat.

V tom je ten vtip, není to další položka na seznamu úkolů, co musíte udělat. Ale spíš nový způsob bytí v tom, co už děláte. Představte si, že se učíte nový jazyk a najednou začnete rozumět konverzaci, která kolem vás vždy probíhala. Tak funguje i probuzení tělesné moudrosti.