3 jednoduché cviky pro probuzení přirozené vitality vašeho těla.
Praktický průvodce pro ty, kteří hledají úlevu od potíží a hlubší propojení se sebou v jednom!
3 jednoduché cviky pro probuzení přirozené vitality vašeho těla.
Praktický průvodce pro ty, kteří hledají úlevu od potíží a hlubší propojení se sebou v jednom!
Znáte to?
Pořád jste unavení a nevíte proč vlastně.
Už ani nevíte, kdy jste naposledy si v klidu sedli.
Nějaké pravidelné rituály? A kdy jako?
Vždy, když si chci udělat čas pro sebe, něco mi do toho vleze.
S občasnými bolestmi jste se naučili žít.
Už neumíte vypnout ani když spíte?
Jak tedy najít cestu, která skutečně funguje? Zkuste začít jednoduchými třemi cviky.
Benefity poznáte během několik málo dní.
Naučíte se naslouchat signálům svého těla bez složitého studování.
Objevíte 3 klíčové techniky, které můžete praktikovat kdykoliv během dne.
Pochopíte, jak správně dýchat pro okamžité uvolnění napětí.
Získáte praktické tipy na cviky pro aktivaci pánevního dna a lepší stabilitu.
Objevíte, jak pomocí práce s chodidly posílit své propojení se zemí.
Dostanete sadu jednoduchých otázek pro lepší vnímání těla.
Jmenuji se Alexandra.
A jsem Vaše průvodkyně na cestě k uzdravení.
Tvořím pro vás se záměrem – vrátit do každodenní péče o tělo klid, souvislosti a hloubku. Věřím, že rozumět svému tělu není privilegium, ale umění, které se skrývá v každém z nás.
A proč jsem tento e-book vytvořila?
Ve své praxi jsem se naučila, že méně je často více.
Tyto tři cviky jsou základem pro každého, kdo chce začít žít zdravě, hýbat se, nebo jen hledá jednoduchou cestu, jak se sebou pracovat.
Kam máme e-book poslat?
Stáhněte si ZDARMA:
Praktický průvodce pro ženy, které hledají úlevu od potíží a hlubší propojení se sebou v jednom!