Mgr. Alexandra Křížová

Akce

Tuto stránku věnuji přehledu všech kurzů, které pořádám a na něž se můžete přihlásit. Dále zde najdete seznam akcí, které spolupořádám, nebo na kterých se můžeme setkat jako účastníci.

‘Přijďte se naučit o sebe a své ještě nenarozené miminko pečovat s láskou.’

S láskou k těhotenství 

Zvu vás na celodenní seminář věnovaný všem těhotným ženám, které se chtějí cítit dobře. Seminář je určen pro všechny těhotné ženy, bez ohledu na stádium těhotenství.

Zaměříme se na péči o vaše tělo v průběhu těhotenství, ukážu vám techniky, které vám pomohou nejen se zbavit bolesti, ale také jim předcházet. Naučíte se cvičení, která vám pomohou se připravit na porod, a budeme také probírat důležitou péči v šestinedělí. Těším se na setkání s vámi a na společné objevování tohoto krásného období – těhotenství. 

Bez spokojené mámy, nemůže být spokojené miminko.

Objevte nové dovednosti a získejte cenné znalosti, které vám mohou pomoci v těhotenství, během porodu i v šestinedělí. Pojďte se podívat na toto krásné období z pohledu péče o vaše tělo. Bez spokojené mámy totiž nemůže být spokojené miminko : ) Jsem tu pro vás a těším se na společné setkání.

Seminář je koncipován na tři části:

  • těhotenství
  • příprava na porod
  • období šestinedělí

 Budeme se zabývat:

  • jaké změny probíhají v těhotenství
  • dechové techniky
  • cvičení k úlevě od bolesti
  • vhodné pohybové aktivity v těhotenství
  • šátkování bříška
  • cviky k podpoře otočení dítěte
  • prevence poranění při porodu
  • diastáza a její řešení
  • péče o jizvu (po nástřihu i po císařském řezu)
  • relaxační a afirmační techniky

V ceně:

  • materiály k celodennímu obsahu
  • 5 hodin teoretických, ale především praktických tipů
  • půjčení a prodej šátků (v omezeném množství)
  • cvičební pomůcky na půjčení
  • diskuze v bezpečném prostředí
  • drobné občerstvení

 

Kde?

v prostorách YoFyz centra

(Masarykova třída 822)

Kdy?

v neděli 25. 2. 2024,

od 10 hodin

cena: 1290,-

 

Pro objednávku mne kontaktujte na: